新手第一次養(yǎng)狗，不到兩個(gè)月邊牧該如何照顧？具體該注意哪些事項(xiàng)，比如一天喂多少克食物、訓(xùn)練時(shí)用什么零食？我養(yǎng)了3個(gè)狗寶 老大是2歲的時(shí)候撿回來(lái)的 老二是鄰居家的狗生的 生太多剩下最后一個(gè)沒人要 又歸我了

新手第一次養(yǎng)狗，不到兩個(gè)月邊牧該如何照顧？具體該注意哪些事項(xiàng)，比如一天喂多少克食物、訓(xùn)練時(shí)用什么零食？

我養(yǎng)了3個(gè)狗寶 老大是2歲的時(shí)候撿回來(lái)的 老二是鄰居家的狗生的 生太多剩下最后一個(gè)沒人要 又歸我了[捂臉] 來(lái)的時(shí)候剛滿月 老三是小區(qū)里撿的 被人棄養(yǎng)的 撿回來(lái)的時(shí)候大概也就是2~3個(gè)月 跟你分享一下經(jīng)驗(yàn) 小狗2個(gè)月的話 其實(shí)已經(jīng)可以吃狗糧了 每天少量多餐 期間可以喂點(diǎn)雞蛋黃 煮熟的雞肝胡蘿卜青菜 水是要一直放在那里的 涼白開最好 然后給她準(zhǔn)備一個(gè)舒適的狗窩 最好網(wǎng)上買點(diǎn)磨牙的玩具 一歲前的狗寶都是喜歡咬東西的 鞋子 沙發(fā) 桌椅 什么都咬 還有就是帶它去打預(yù)防針 定期驅(qū)蟲 多帶下去遛彎 養(yǎng)好不在家里大便小便的好習(xí)慣 (一定記得清理狗粑粑哦 做個(gè)文明的養(yǎng)狗人[可愛])

路亞想入坑，買了ul跟ml的槍桿，請(qǐng)問(wèn)如何練起？

你好釣友看到了你的問(wèn)答，作為一個(gè)路亞比你時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)的釣友給你分析一下這個(gè)，然后你看看應(yīng)該如何繼續(xù)。

UL硬度的桿子適合新手資源匱乏，快速建立信心，首先這種硬度的桿子是玩小魚的專用桿子，白條，馬口，青稍等小魚，非常適合新手路亞，找到上魚的快樂和快感。槍柄路亞竿，新手入門微物水滴輪，一開始可能是個(gè)噩夢(mèng)，因?yàn)檎ň€，炒粉，剛開始練習(xí)可以用側(cè)拋的方法，把磁力剎車開大來(lái)練習(xí)，用稍微大一點(diǎn)的金屬餌5克左右亮片來(lái)練習(xí)，慢慢的減少磁力剎車，拋到不炸線，練習(xí)好了，在把餌變小一點(diǎn)點(diǎn)開始，這樣上手的速度會(huì)快一點(diǎn)。

ML的桿子大小魚通殺，小魚也能玩，大魚也可以輕松應(yīng)對(duì)。

希望可以幫到你，釣友

“菜鳥”如何跑完人生中的第一個(gè)馬拉松？

這里分享15個(gè)挑戰(zhàn)馬拉松的要點(diǎn)。

沒有一定的訓(xùn)練量，不要說(shuō)跑，就是走，在6小時(shí)15分之內(nèi)也走不完42.195km。

即便按照關(guān)門時(shí)間6小時(shí)15分鐘來(lái)計(jì)算，也要每公里8分半的速度。

不要說(shuō)平時(shí)沒有訓(xùn)練的人，就是經(jīng)常鍛煉的，能有多少人8分半走得了1公里？

所以，馬拉松一定要跑！一定要練！

不知道題主“菜”到什么程度？

就完全當(dāng)作0基礎(chǔ)來(lái)討論吧。

1.最少要積累半年-1年以上的跑步訓(xùn)練。。（大神例外）

2.你要養(yǎng)成跑步的習(xí)慣

3.循序漸進(jìn)地增加跑量和強(qiáng)度。建議找個(gè)app來(lái)制定跑步計(jì)劃，跟著練。

4.每周3-4次跑步足夠了，剛開始全是慢跑。慢慢增加跑步的時(shí)間和距離。

5.當(dāng)然了你需要學(xué)習(xí)跑前熱身和跑后拉伸的方法，加入跑團(tuán)跟著別人一起做也是不錯(cuò)的選擇。

6.你還需要入手合適的跑步裝備，可以跑的不快，但不能跑的不帥。

7.當(dāng)你能輕松跑1個(gè)小時(shí)以上了，你可以加入速度訓(xùn)練了。

8.每周1次速度跑。每周1次耐力跑。其他都是慢跑。

9.不要只跑步，還要做力量訓(xùn)練來(lái)強(qiáng)化肌肉。特別是核心肌肉，大腿肌肉，臀部肌肉。

10.賽前3個(gè)月開始，有意識(shí)地增加長(zhǎng)距離。每周一個(gè)20k，每月1個(gè)30k.

11.賽前1個(gè)月跑1次35k

12.根據(jù)平時(shí)的訓(xùn)練，來(lái)預(yù)測(cè)自己的比賽成績(jī)，設(shè)置比賽目標(biāo)。

（下載pacer APP，里面有10幾種預(yù)測(cè)的方法

蘋果檢索“NRC Pacer”，安卓用百度“PGYER Pacer”）

13.根據(jù)比賽目標(biāo)，來(lái)制定之際的比賽配速策略和補(bǔ)給策略。

14.不要怕撞墻，35公里之后大家都會(huì)累的。關(guān)鍵是控制好前面的配速，不要過(guò)早地把體能消耗完了。

15.當(dāng)然了你要搞得定名額?，F(xiàn)在很多比賽一票難求。