頭部運(yùn)動(dòng)正確做法？頭部運(yùn)動(dòng)的步驟和方法如下：①前八拍，1-2拍，兩腿下蹲半，同時(shí)頭部向后彎曲，左臂向前抬起（手腕站立，五指分開(kāi)）。3-4拍，頭部前傾。5拍，頭向左轉(zhuǎn)，左臂向一側(cè)抬起。6拍，雙腿直立，頭

頭部運(yùn)動(dòng)正確做法？

頭部運(yùn)動(dòng)的步驟和方法如下：

①前八拍，1-2拍，兩腿下蹲半，同時(shí)頭部向后彎曲，左臂向前抬起（手腕站立，五指分開(kāi)）。3-4拍，頭部前傾。5拍，頭向左轉(zhuǎn)，左臂向一側(cè)抬起。6拍，雙腿直立，頭部同時(shí)向右。7拍，頭向后。8拍，左臂擺回身體一側(cè)。

②第二個(gè)八和第一個(gè)八相對(duì)。

③第三個(gè)八拍，1-2拍，雙腿半蹲，同時(shí)頭部向左彎曲。3-4拍，雙腿直立，頭部同時(shí)向右彎曲。5-8拍，頭從后向左繞一圈。

④第四個(gè)八拍與第三個(gè)八拍相反。

頭部怎么才能左右移動(dòng)？

保持身體直立，抬起手臂，用耳朵尋找手臂。你可以站起來(lái)看到影子，你很快就會(huì)像在新疆跳舞一樣移動(dòng)你的脖子！你為什么現(xiàn)在不試試呢？你可以試著在鏡子前移動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中，保持頭部上下垂直，即頭頂和下巴在同一條垂直向下的線上。一開(kāi)始，你可以移動(dòng)一點(diǎn)，然后慢慢移動(dòng)。