~！美白真的需要長期堅(jiān)持，特別是對基礎(chǔ)差的人來說，很難得到一個(gè)顏色號(hào)（除了美白水、光針和其他醫(yī)療美容）。我的方法如下：1。長期堅(jiān)持每天補(bǔ)充維生素C以提高抗氧化能力，除了補(bǔ)充維生素C外，還可以多吃獼猴桃

~！美白真的需要長期堅(jiān)持，特別是對基礎(chǔ)差的人來說，很難得到一個(gè)顏色號(hào)（除了美白水、光針和其他醫(yī)療美容）。我的方法如下：1。長期堅(jiān)持每天補(bǔ)充維生素C以提高抗氧化能力，除了補(bǔ)充維生素C外，還可以多吃獼猴桃、櫻桃、西紅柿等食物維生素C較多的果蔬，也可以多吃一些葡萄、藍(lán)莓等有針對性的抗氧化水果。

2. 保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每周做3次以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步、快走等，能清除體內(nèi)更多的廢物，也能讓身體氣血通暢，面紅耳赤。

3. 對女孩子來說保暖很重要。尤其是為了保持子宮的溫暖，必須在適當(dāng)?shù)奈恢眠M(jìn)行。宮寒不僅會(huì)引起胃痛，還會(huì)導(dǎo)致血瘀。膚色又黃又黑。更重要的是，它會(huì)更有效。

4. 防曬霜，無論什么季節(jié)，紫外線都會(huì)對我們的皮膚造成一定的傷害，尤其是在夏天，所以最好的方法就是不要在陽光最毒的時(shí)候出門。如果你真的想出去，試著去太陽夠不著的地方。除了防曬霜，一些口罩、帽子和防曬傘都用上了。最好的防曬霜不如一層布好。我真的試過涂一層厚厚的防曬指數(shù)50的防曬霜還不如穿一層絲襪，所以不要以為你可以肆無忌憚的在陽光下用防曬霜。

5. 輻射。電腦和手機(jī)的輻射在我們的生活中無處不在，包括光輻射和熱輻射。除了涂抹隔離外，盯著屏幕時(shí)最好每小時(shí)起床5分鐘，這樣可以減少輻射對身體和皮膚的傷害。長時(shí)間面對電腦不僅會(huì)變黃變黑，而且毛孔也會(huì)變粗、出油，隨著時(shí)間的推移，輻射會(huì)加倍對身體造成不可估量的傷害（PS：熒光燈造成的傷害）。如果你躺下但不打算馬上睡覺，你最好換一點(diǎn)床頭燈。太亮的熒光燈也會(huì)使你的皮膚變黑）。

6. 清潔、日常清潔和護(hù)膚一定要做到到位，尤其是面對一天的電腦和手機(jī)臉上的灰塵和氧化產(chǎn)生的垃圾會(huì)讓你的臉變黑，所以一定要清潔，下班時(shí)盡量不要化妝，少看電腦，讓皮膚呼吸。

7. 保濕，這真的很重要。洗臉后，最好涂抹一些適合自己的保濕水和面霜或乳液，鎖住水分，保濕也是日常美白的重要組成部分，肌膚滋潤后膚色也會(huì)隨之提亮。

如何讓皮膚白得發(fā)光？

如何在PS中產(chǎn)生發(fā)光效果，請講一個(gè)用PS濾光片產(chǎn)生發(fā)光效果的例子。

打開圖片，復(fù)制圖層：

用要照亮的顏色填充對象：

按住PS濾鏡，徑向模糊，設(shè)置如圖所示的參數(shù)：

完成后添加黑色背景：

在ps里怎么做發(fā)光效果？

不可否認(rèn)，金色永遠(yuǎn)閃耀。至于如何發(fā)光，我覺得沒有統(tǒng)一的答案，因?yàn)槊總€(gè)人的身份、地位、經(jīng)濟(jì)和處理問題的能力都不一樣，所以發(fā)光的方式也不一樣，但總的來說，只要腳踏實(shí)地努力，不讓自己的行為世俗化，努力發(fā)揮自己的長處，克服和改變自己的缺點(diǎn)，總有一天會(huì)真正閃光，個(gè)人淺薄，歡迎批評。

是金子就要發(fā)光的，如何發(fā)光呢？

水體發(fā)光的原因是發(fā)光細(xì)菌、甲藻和夜光藻的增殖。

當(dāng)水體發(fā)光時(shí)，如果苗木還沒有釋放出來，應(yīng)將池水排干，并重新喂水、消毒和施肥。

當(dāng)幼苗被釋放后，水體會(huì)發(fā)光。有機(jī)肥、光照和細(xì)菌都要用清水快速施肥，使透明度能達(dá)到20厘米，而光照現(xiàn)象就會(huì)消失。

在30天內(nèi)，不適合使用藥物，因?yàn)檫@類藥物毒性太大，不能殺死發(fā)光生物，也不能殺死蝦。

一般情況下，光會(huì)在20天后自然消失。

在條件允許的情況下，可以添加淡水以降低鹽度。

發(fā)光現(xiàn)象消失后，對底泥和水質(zhì)進(jìn)行“地智寶”處理。

在發(fā)光海域，應(yīng)盡量減少蝦池的流入。

在育種的中后期，銅絡(luò)合物藥物可以用來殺死發(fā)光生物。

使用前排水，處理3小時(shí)后加水，打開曝氣器。第二天，用“地支寶”來調(diào)節(jié)水質(zhì)。