聽過一萬小時(shí)定律嗎？每天5小時(shí)如果看劇、上網(wǎng)、聊天，那七年后你會(huì)變成什么生活？10000小時(shí)規(guī)則是指10000小時(shí)的練習(xí)。如果你堅(jiān)持每天花5個(gè)小時(shí)看電視、上網(wǎng)和聊天，這里有三件事，所以每件事不超過10

聽過一萬小時(shí)定律嗎？每天5小時(shí)如果看劇、上網(wǎng)、聊天，那七年后你會(huì)變成什么生活？

10000小時(shí)規(guī)則是指10000小時(shí)的練習(xí)。

如果你堅(jiān)持每天花5個(gè)小時(shí)看電視、上網(wǎng)和聊天，這里有三件事，所以每件事不超過10000小時(shí)。

假設(shè)你每天花五個(gè)小時(shí)看同一部戲。假設(shè)是朋友。根據(jù)人類的記憶曲線，估計(jì)如果你說出最后一句話，你就會(huì)知道下一句話是什么。七年后，你的英語口語會(huì)有很大的提高。如果你不看同一場戲，每次看不同的戲就更糟了。人類的實(shí)踐需要重復(fù)。如果不重復(fù)，大部分內(nèi)容將被遺忘。7年后，你可能只模糊地記得其中的幾部，但如果你能堅(jiān)持每看一部戲都寫一篇?jiǎng)≡u(píng)，那么7年后你可能就是影視界的大V了。

假設(shè)你每天花五個(gè)小時(shí)在網(wǎng)上聊天。不要低估每天連續(xù)聊五個(gè)小時(shí)的習(xí)慣。首先，你應(yīng)該有一個(gè)話題。第二，你應(yīng)該找個(gè)人聊天。七年后，你可能會(huì)得到很多朋友，你可能會(huì)成為一個(gè)優(yōu)秀的推銷員。

以上是YY的場景，但是如果你真的能堅(jiān)持一萬個(gè)小時(shí)在某件事上，就會(huì)有收獲，哪怕只是看戲、聊天等。但事實(shí)上，無論是聊天還是看戲，我們都沒有足夠的練習(xí)。

「一萬小時(shí)定律」真的適合所有的領(lǐng)域嗎？

無論如何，10000小時(shí)規(guī)則。它對(duì)我們老百姓的日常工作和生活有著非常重要的指導(dǎo)意義。例如，如果你在工作中堅(jiān)持技術(shù)創(chuàng)新，如果你能堅(jiān)持學(xué)習(xí)1萬個(gè)小時(shí)，你一定會(huì)取得很大的成績。比如我們每天的閱讀、寫作、健身等，如果能堅(jiān)持一萬個(gè)小時(shí)，一定會(huì)取得驕人的成績。比如戒煙賭博，如果能堅(jiān)持1萬小時(shí)不吸煙不賭博，可以說99%的人都取得了成功。

我突然想到了被許多成功書籍高度贊揚(yáng)的第21定律。也就是說，如果你做一件事并堅(jiān)持21次，你就能養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。你可以做一個(gè)調(diào)查，看看你身邊有多少成功人士曾經(jīng)按照21時(shí)代的法律跑步戒煙？我寧愿相信10000倍的法則也不愿相信21倍的法則。

兩種對(duì)比，一萬小時(shí)定律和我們?yōu)榱艘患虑閳?jiān)持做十年，你覺得哪個(gè)更靠譜？

一萬小時(shí)的錘煉是任何人從平凡成為世界級(jí)大師的必要條件。也就是說，無論你做什么，只要你愿意堅(jiān)持一萬個(gè)小時(shí)，你就可以成為這個(gè)領(lǐng)域的專家。

十年，你不覺得十年很長嗎？十年真的很長。你還記得十年前是2009年。你在干什么？你在哪個(gè)城市？和誰一起想想。

那么，當(dāng)你回顧過去的十年時(shí)，你遇到了什么，遇到了誰，你做了什么改變？仔細(xì)想想，你會(huì)發(fā)現(xiàn)十年后你可以體驗(yàn)很多。

因此，為什么有些人能成功地做同樣的事情，而另一些人卻不能，這不是能力的問題，而是一個(gè)人能堅(jiān)持多久的問題。

因一個(gè)人開始學(xué)習(xí)、自律，你對(duì)一萬小時(shí)定律怎么看？

萬小時(shí)定律是美國作家格林威爾提出的人才成長定律。他說，要成為某一領(lǐng)域的世界級(jí)專家，人們往往需要1萬小時(shí)的潛心研究和準(zhǔn)備。按每周工作5天，每天工作8小時(shí)計(jì)算，大約5年。

我認(rèn)為這條法律非常合理，具有現(xiàn)實(shí)意義。

首先，當(dāng)一個(gè)人開始學(xué)習(xí)時(shí)，自律是必須的。如果我們想有所成就，我們必須腳踏實(shí)地，忍受孤獨(dú)。我們必須經(jīng)過長期艱苦的訓(xùn)練和艱苦的準(zhǔn)備。這“10000小時(shí)”表明，我們的成長必須經(jīng)過足夠長的準(zhǔn)備，才能成為這一領(lǐng)域的世界級(jí)專家。

其次，“一萬小時(shí)”就夠了，一定要成為頂尖高手？我不這么認(rèn)為。在這一萬個(gè)小時(shí)里，你每一個(gè)小時(shí)都努力工作過嗎？你進(jìn)步了嗎？你每小時(shí)都突破極限了嗎？我們強(qiáng)調(diào)的是“萬時(shí)”的每一個(gè)小時(shí)，你的思想投入，你的心血投入，你開拓進(jìn)取的表現(xiàn)，你挑戰(zhàn)自己極限的努力。

這樣，在自律自律的過程中，你的工作既有量又有質(zhì)，你就可以成為這個(gè)領(lǐng)域的超級(jí)專家。

在孩子教育中，“一萬小時(shí)定律”真的管用嗎？

感謝您的邀請(qǐng)。在回答這個(gè)問題之前，我想到了一句諺語：只要你努力工作，鐵杵就會(huì)變成針。

我覺得道理是一樣的，那么在孩子的教育上，又有什么關(guān)系呢？我覺得不行，只能堅(jiān)持，但前提是要選對(duì)路，不能盲目做。

在兒童教育中，家長可以嘗試讓孩子有目的地訓(xùn)練。通過高效、有目的的培訓(xùn)，他們可以不斷地學(xué)習(xí)、總結(jié)和提高。我相信你們的孩子一定會(huì)在這個(gè)領(lǐng)域取得成就。

堅(jiān)持是關(guān)鍵。如果你真的堅(jiān)持一萬個(gè)小時(shí)，你的孩子最終會(huì)有所突破。

你覺得，攝影愛好者是否適用“ 一萬小時(shí)定律”？

凡事熟能生巧。多拍些照片是基本技能。你只能在至少拍兩萬張照片時(shí)才能找到這種感覺。

一萬小時(shí)定律科學(xué)嗎？

成功不僅需要10000小時(shí)，還需要深思熟慮的練習(xí)。

2008年，當(dāng)格拉德威爾出版《與眾不同》時(shí)，當(dāng)他在討論是什么讓人們成為某個(gè)行業(yè)或領(lǐng)域的杰出人物時(shí)，他說了一句俏皮話：“10000小時(shí)法則”。按照這個(gè)規(guī)律，在大多數(shù)行業(yè)或領(lǐng)域，要成為杰出人物需要1萬個(gè)小時(shí)。許多人認(rèn)為《刻意練習(xí)》的作者埃里克森和格拉德威爾是對(duì)立者，他們被撕裂得非常嚴(yán)重。但事實(shí)上，他們通過刻意實(shí)踐，比較理性地分析了萬時(shí)規(guī)則與刻意實(shí)踐理論的關(guān)系。事實(shí)上，我認(rèn)為兩者應(yīng)該相輔相成。因?yàn)樗鼈兪腔パa(bǔ)的，所以必須有批準(zhǔn)和不批準(zhǔn)（即補(bǔ)充部分）。10000小時(shí)只是一個(gè)虛數(shù)，一個(gè)平均數(shù)，而不是一個(gè)絕對(duì)數(shù)。另外，以演講訓(xùn)練為例，我不能說如果我隨便做一個(gè)演講，我可以數(shù)到一萬個(gè)小時(shí)，因?yàn)檫@種訓(xùn)練可能不是有目的的，所以不符合刻意練習(xí)的原則。另一點(diǎn)是，這并不意味著你將成為專家后，10000小時(shí)的培養(yǎng)。在任何一個(gè)歷史悠久的行業(yè)或領(lǐng)域，要想取得成功，成為業(yè)內(nèi)最杰出的人，都需要付出大量的努力?！比绻阆朐谀愀偁幖ち业男袠I(yè)或領(lǐng)域里成為世界上最杰出的人，你必須投入上千個(gè)小時(shí)的努力工作，才能與那些同樣勤奮的人在同類工作中有平等的競爭?！碧貏e是最后一句話，讓我深思很久，是的，我們在尋找什么，不是通過努力弄到一張參加平等競爭的入場券嗎？