產(chǎn)自美國(guó)的都有什么堅(jiān)果，分別產(chǎn)自美國(guó)的哪里？美國(guó)生產(chǎn)的堅(jiān)果有：碧冠果、巴旦木、黑胡桃等。Bigan果原產(chǎn)于美國(guó)和墨西哥北部，是一種長(zhǎng)橢圓形的干果，是山核桃的果實(shí)。2. 杏仁俗稱薄殼杏仁，是加州全球最大

產(chǎn)自美國(guó)的都有什么堅(jiān)果，分別產(chǎn)自美國(guó)的哪里？

美國(guó)生產(chǎn)的堅(jiān)果有：碧冠果、巴旦木、黑胡桃等。Bigan果原產(chǎn)于美國(guó)和墨西哥北部，是一種長(zhǎng)橢圓形的干果，是山核桃的果實(shí)。

2. 杏仁俗稱薄殼杏仁，是加州全球最大的杏仁供應(yīng)商，加州杏仁銷往全球約100個(gè)國(guó)家。

3. 黑核桃是美國(guó)核桃栽培的主要砧木樹種，自然分布于加利福尼亞州北部。它具有優(yōu)良的特性，如抗根腐病。

自產(chǎn)美國(guó)的干果都有什么？哪個(gè)好吃？

杏仁（加利福尼亞），山核桃（加利福尼亞），澳洲堅(jiān)果（夏威夷）。

1. 大杏仁在中國(guó)被稱為杏仁和杏仁。它起源于地中海地區(qū)，然后由古代絲綢之路沿線的商人傳播到地中海、中亞和東亞。在18世紀(jì)，美國(guó)天主教方濟(jì)各會(huì)在加利福尼亞海岸種植了大杏仁樹。結(jié)果加州的氣候和土壤非常適合杏樹的生長(zhǎng)。加州已成為世界上最大的生產(chǎn)區(qū)，占世界的90%。

2. 比根是山核桃。它原產(chǎn)于美國(guó)，與中國(guó)胡桃同屬一個(gè)科，但它的皮較薄，呈橢圓形，看起來(lái)更像中國(guó)香榧。在美國(guó)南部廣泛種植。

3. 澳洲堅(jiān)果最初起源于澳大利亞，原名澳洲堅(jiān)果。它是由美國(guó)商人帶到夏威夷的。由于氣候適宜，澳洲堅(jiān)果已成為世界著名的產(chǎn)區(qū)。下圍棋的果樹和蘋果樹一樣大。水果又綠又圓，有臺(tái)球那么大。外皮是綠色的。當(dāng)它成熟時(shí)，皮膚會(huì)脫落，留下棕色的堅(jiān)果殼在里面。如果你打開硬殼，它就是內(nèi)核。

此外，它還含有維生素（維生素B、維生素E等）、微量元素（磷、鈣、鋅、鐵）、膳食纖維等。此外，它還含有單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸，包括亞麻酸、亞油酸等必需脂肪酸。

吃堅(jiān)果的最佳時(shí)間。最好的時(shí)間是吃飯的時(shí)候。這是因?yàn)轱埡筮M(jìn)食會(huì)導(dǎo)致白天能量攝入過(guò)多。一餐吃堅(jiān)果有助于增強(qiáng)我們的飽腹感，尤其是大杏仁、小杏仁和榛子，它們富含膳食纖維，效果最好。

2. 如何吃堅(jiān)果。堅(jiān)果可以切碎，也可以整粒，但各有利弊。吃全杏仁時(shí)，飽腹感會(huì)更強(qiáng)，餐后血糖控制效果更好。比如杏仁質(zhì)地致密，纖維含量高，咀嚼和研磨很難徹底，消化速度慢，血糖和血脂的上升速度也會(huì)慢。

最好吃的是綠根水果

澳洲堅(jiān)果、開心果、杏仁、榛子。