網友解答: 每天工作或學習，忙忙碌碌的一天，卻又感覺什么事都沒有做，工作學習都沒有完成。那是什么原因造成的呢？很大一部分是瀏覽一些娛樂等與工作學習無關的網站，那么怎么提高學習工作效率呢？

每天工作或學習，忙忙碌碌的一天，卻又感覺什么事都沒有做，工作學習都沒有完成。那是什么原因造成的呢？很大一部分是瀏覽一些娛樂等與工作學習無關的網站，那么怎么提高學習工作效率呢？

那么今天給大家推薦一款 Chrome 擴展—— WasteNoTime，它可以記錄統(tǒng)計你一天瀏覽網站的時間，還可以讓你設置黑白網站名單來防止你控制不住自己和鎖定網絡。

安裝 WasteNoTime 插件后就會自動進行追蹤了，點擊 WasteNoTime 的圖標，在彈出框內可以看到時間沒有鎖網和設置黑名單上面的時間沒有什么用。而下面的是正在訪問的時間以及其狀態(tài)，最底部即對插件的設置、網站的追蹤和時間。

首點擊時間追蹤，可以看到瀏覽各個網站的時間，它可以以日、周、月的形式查看。

當然你也可以對其設置，可以設置顯示的數(shù)目，以及不記錄的網站，也可以清除記錄。

還有一個很實用的功能，那就是鎖網。

可以根據(jù)你設置的時間阻止訪問網絡，方便你專心投入工作。但是注意的是：一旦你激活它，你就沒有辦法取消。你只能等到時間結束。如果你選擇了阻止所有網站，你將無法訪問任何網站，包括電子郵件和搜索引擎。

可以設置每天允許上黑名單網站的時間。到黑名單頁面點擊網站前的設置圖標可以設置單獨每個網站的訪問時間。

但是意志力不怎么強，當你訪問一個網站被阻止時，可能會禁不住去增加更多時間配額或移除黑名單。這個時候 沖動抑制器 可能會幫助你。設置黑名單后就不能更改，或者隨機輸入很長一段字符串，或者輸入密碼。

最后，這款插件只是輔助、給自己一個提醒而已，就算你抵抗不住卸載插件，甚至卸載瀏覽器都可以解除。需要真正的自控，還是靠自己。