羽毛球的好處特點(diǎn) 學(xué)羽毛球有什么好處？打羽毛球有什么好處？ 優(yōu)點(diǎn)能夠鍛煉身體，總結(jié)自己的打球經(jīng)驗(yàn)。能提高反應(yīng)能力，提高大腦的思維能力。能提高與他人的溝通能力，鍛煉口才。缺點(diǎn)1.學(xué)好需要更多

羽毛球的好處特點(diǎn)

學(xué)羽毛球有什么好處？

打羽毛球有什么好處？

優(yōu)點(diǎn)
能夠鍛煉身體，總結(jié)自己的打球經(jīng)驗(yàn)。
能提高反應(yīng)能力，提高大腦的思維能力。
能提高與他人的溝通能力，鍛煉口才。
缺點(diǎn)
1.學(xué)好需要更多的努力和時(shí)間。
2、自己不太清楚打球的注意事項(xiàng)，容易受傷。

羽毛球是一項(xiàng)非常全面的運(yùn)動(dòng)。在羽毛球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，身體的每一個(gè)部位基本都需要參與，所以羽毛球?qū)】涤胁豢晒懒康暮锰帯?br />1舒筋活血
羽毛球和籃球、網(wǎng)球、乒乓球一樣，是一項(xiàng)體力很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，技術(shù)占40%，體力占60%。即使在寒冷的天氣里，一場(chǎng)比賽結(jié)束后，全身都會(huì)出汗，春秋兩季會(huì)更糟，對(duì)身體起到調(diào)節(jié)和平衡的作用，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)預(yù)防心血管疾病和強(qiáng)身健體非常有益。

2排毒養(yǎng)顏
長(zhǎng)期打羽毛球的同志胖子少，走路輕松，人變年輕。每天出汗排出體內(nèi)毒素，讓你大小便順暢，讓你出汗，排出體毒，對(duì)預(yù)防痛風(fēng)很有好處。
治療頸椎(肩周)病
參加羽毛球，用手和肩膀協(xié)調(diào)出動(dòng)，拼命抽球，抬和肩膀，每天打一個(gè)多小時(shí)，骨質(zhì)增生難以形成。所以頸椎和肩周病很難發(fā)生
4鍛煉眼力
打羽毛球的時(shí)候眼睛要跟著球轉(zhuǎn)，球到哪里，眼到哪里，看近，看遠(yuǎn)，看高。不僅身體在動(dòng)，眼睛也在旋轉(zhuǎn)，使眼睛自然運(yùn)動(dòng)，視力逐漸提高。
5減肥
打球前，將軍肚子挺直，飲食不好，通過(guò)打球，胖子瘦了，肚子小了，身體感覺(jué)強(qiáng)壯，結(jié)實(shí)了，不是虛體質(zhì)。