一天走3萬步多少公里 一個人一天走3萬步是多少公里？3萬多步大概有多少公里？ 3萬步一步6O3萬步的公分計算是18公里，你18公里，O分數(shù)時間可以保持1000步，保持這樣的速度3000步走

一天走3萬步多少公里

一個人一天走3萬步是多少公里？

3萬多步大概有多少公里？

3萬步一步6O3萬步的公分計算是18公里，你18公里，O分數(shù)時間可以保持1000步，保持這樣的速度3000步走4個半小時到5個小時，這不是普通人能做到的，需要信心和耐力長期鍛煉，經(jīng)常參加馬拉松的人可以完成3000步的里程。

每天3萬步多少公里？

一天3萬步多少公里？普通人正常行走一步約65厘米(我說的是平均值，有的有的小），65厘米.65米，1000米是一公里。用00米。.65米乘以3萬步左右等于19500米。一天3萬步左右等于19000步.5公里。

一天走3萬步的概念是什么？

正常情況下，5000步相當于3000米左右，30000步相當于18000米，相當于400米操場周圍45圈。如果你想把這3個w如果你一步一步地完成，大約需要3個小時。其實，如果上下班距離很遠，如果早上上班，再加上中午回家和下午回家的路程，都是走路，很容易達到3w步數(shù)，但走得太多對身體不好，我們應該盡力而為。一些專家說，一個人每天散步半小時，每周散步5天，你可以得到鍛煉的效果。一些專家說，如果散步時間太長，過度運動會對身體有害，比如膝蓋損傷。這些說法都有一定的原因。
我喜歡散步已經(jīng)十多年了。堅持的結(jié)果是控制將軍肚子的野蠻生長；也因為運動，一般很少感冒。我一直認為運動就是賺錢:運動可以少進醫(yī)院，少進醫(yī)院就少花錢——因此，每天散步就是每天賺錢。有了這樣的鍛煉理念，我越來越喜歡散步，永不放棄。
有了手機計步器，我對計步器記錄的步數(shù)感興趣，覺得很有趣——計步器會統(tǒng)計每天的步數(shù)，零點后步數(shù)歸零，新的一天開始，步數(shù)統(tǒng)計也重新開始。這樣，每天都是一個新的起點，每天都可以走出新的步數(shù)，一遍又一遍，讓每天都充滿希望。
計步器結(jié)束后，微信運動程序出現(xiàn)在微信上。任何添加微信朋友的人都可以看到對方的運動步數(shù)和排名。每天看排名的起起落落也很有趣——你可以從步數(shù)中讀到很多信息。雖然沒有獎勵進入排名前幾名或第一名，但人們有最原始、至少、最微妙的競爭力。在這種競爭力的驅(qū)使下，我仍然希望采取更多的步驟，在排名中看起來更好。這樣，我不知不覺地要求自己多走多走，積累步數(shù)也是一種樂趣。