小區(qū)健身器材名稱 體育健身器材有哪些？ 常見的幾種小區(qū)健身器材有哪些？ 健身器材分為有氧健身器材和無氧健身器材。 常見的有氧設備有：

小區(qū)健身器材名稱

體育健身器材有哪些？

常見的幾種小區(qū)健身器材有哪些？

健身器材分為有氧健身器材和無氧健身器材。
常見的有氧設備有：跑步機、健身車、踏步機、橢圓機等，有氧健身設備主要用于有氧運動。常見的無氧設備有：腹部屈曲器、杠鈴架、高拉背訓練器等。主要用于無氧運動。
有氧健身器材跑步機：通過調(diào)整履帶速度來控制和調(diào)整自己的跑步速度。它可以防止骨骼、肌肉退化、.放松自己，減輕壓力，減肥。
有氧健身器材健身車：騎自行車回家，改善肺活量，鍛煉下半身肌肉組織，增加身體耐力，減肥，增加血液循環(huán)，擴大血管寬度，預防心臟病和高血壓。
有氧健身器材踏步機：改善下肢肌肉萎縮、靜脈曲張，保持骨骼和關(guān)節(jié)的良好狀態(tài)，調(diào)節(jié)腿部和臀部肌肉的各種疼痛和麻木，另一方面具有美腿的效果。
有氧設備橢圓機：橢圓機可將手臂和腿部運動有機結(jié)合，經(jīng)常使用可協(xié)調(diào)四肢，健身。長期練習有助于提高身體耐力，鍛煉心肺功能，但也能平靜心態(tài)，提高運動能力。
腹部前屈器：燃燒腹部脂肪，鍛煉腹肌。
杠鈴架：主要鍛煉手臂肌肉和腹部肌肉
高拉背訓練器：主要練習背闊?。▽挾龋⑿狈郊∠率▽挾龋?、輔助部位、肱二頭肌。

有哪些運動器材？

體育器材
sporting equipment
競技體育比賽和健身運動中使用的各種設備、設備和用品的總稱。運動器材和運動相互依存和促進。體育的普及和體育項目的多樣化體育器材的種類和規(guī)格得到了發(fā)展。同樣，質(zhì)量優(yōu)良、性能穩(wěn)定、安全可靠的運動器材，既能保證競賽在公平激烈的情況下進行，又能為提高運動水平創(chuàng)造必要的物質(zhì)條件。
體育器材大多起源于勞動工具和戰(zhàn)斗武器。例如，標槍和弓箭不僅是古代人類狩獵的工具，也是古代士兵的武器。后來，它們演變成現(xiàn)代投擲和射箭的器材。例如，以刀、槍、棍子和棍子為代表的中國民間體育器材是由各種古代武器發(fā)展而來的。中國傳統(tǒng)民間體育器材的生產(chǎn)制造歷史悠久，但直到1949年才形成工業(yè)化生產(chǎn)規(guī)模。上海李高記皮球廠成立于1913年，天津春河體育器材廠成立于1922年，是中國最早縫制足球、籃球、排球的專業(yè)工廠。中華人民共和國成立后，龍泉劍、云南圍棋等民間體育器材得到繼承和發(fā)展，上海、天津、北京、廣州、哈爾濱、齊哈爾等現(xiàn)代體育器材生產(chǎn)基地逐步形成。中華人民共和國成立后，龍泉劍、云南圍棋等民間體育器材等民間體育器材得到繼承和發(fā)展，上海、舉重杠鈴等民間體育器材已逐步形成。
體育器材主要有三種分類方法：①根據(jù)體育項目的分類，將所有與同一體育項目相關(guān)的設備分為田徑設備、舉重設備、冰雪設備等。②根據(jù)運動器材的性質(zhì)，一般可分為指定設備、自備設備、場地設備等4類。指定設備由競賽雙方共同使用。為避免分歧，需提前指定設備的品牌（商標）、廠家、規(guī)格型號；自備設備是運動員使用的設備，如球拍、帆船、賽艇、槳、運動服、護具、鞋帽等。；場地設備是指比賽和訓練場地的設施、設備、設備，如各種球門、球架、擋板、計時記分設備、裁判設備等。；其他設備主要指非競賽設備，一般為體育訓練、健身活動、體育娛樂設備。③根據(jù)體育器材的用途分類，分為競技體育器材、國防軍事體育器材、中國民間體育器材、健身康復器材、兒童體育娛樂器材、殘疾人競技器材、輔助器材等。
競技體育器材 是運動員在比賽中使用的體育器材，主要包括表中列出的設備，以及自行車、汽車、摩托車、馬術(shù)、釣魚、航空模型、導航模型等項目設備，以及非奧運會項目但在國際上有專業(yè)體育組織的競技項目設備，如足球、曲棍球、滑輪曲棍球、墻手球、墻網(wǎng)球、（保齡球）、高爾夫球、板球（槳）、羽毛球、板網(wǎng)球、回力球、口袋網(wǎng)球、門球、臺球、地球、技能等項目設備。
國防軍事體育器材 現(xiàn)役軍人參加的比賽器材。這些項目主要包括軍事五項、海軍五項、空軍五項、跳傘、摩托車、定向賽跑、射擊、滑雪、越野、現(xiàn)代五項等。武裝部隊的武器，如槍支、飛機、船舶和無線電通信設備，被用作比賽設備。
中國民間體育器材 以中國武術(shù)器材為代表，包括中國各民族和民間傳統(tǒng)體育娛樂器材。它是中國傳統(tǒng)文化的一部分，長期以來一直受到中國各民族人民的喜愛。中國武術(shù)器材的主要類別有：刀、槍、劍、棍、弓、矢、戈、戟、鉤、拐、盾、匕首、鞭、锏、圈、鏜、叉、耙、錘、抓、峨眉刺、斧、斧、斧、錘、鏟、釘、繩標、矛等。中國少數(shù)民族和民間傳統(tǒng)體育娛樂活動豐富多彩，主要設備有：大刀、石擔、石鎖、跳板、秋千、爬桿、爬繩、杠、皮條、沙袋 、羽毛球、跳繩、橡皮筋、空竹、風箏等。此外，還包括少數(shù)民族傳統(tǒng)賽馬、刁羊、摔跤、射箭、射箭、弩、舞龍、劃龍舟、阿莫朵（雞毛球）、花炮、馬樁、桿球、落繩、羽毛球等體育用品。
健身健身體療康復設備 健身健身、身體功能訓練、體育醫(yī)療康復活動等設備。主要包括跳箱、山羊、肋木、滾輪、梯子、旋轉(zhuǎn)秋千、浪木、小杠鈴、啞鈴、壺鈴、訓練手榴彈、沙袋、實心球、梨球、擴胸器、墻拉力器、動力自行車、握力器、拉力器、健身球、健身轉(zhuǎn)盤、關(guān)節(jié)練習器、手功能練習器、健身車、遠紅外健身器、劃船器、跑步器、小蹦床等。
兒童體育娛樂設備 用于兒童體育娛樂活動，如滑梯、馬、秋千、塔、壓板、攀登架、亭臺樓閣、浪船、兒童籃球、兒童足球、羽毛球、小鐵環(huán)、懸梯和大型娛樂設施，包括成人。
殘疾人競技器材 為殘疾運動員進行體育比賽，如轉(zhuǎn)椅、響球等。
輔助設備 是競技體育比賽和各種體育活動的配套設備。如各種計時裝置和評分裝置、測量距離、次數(shù)、圓數(shù)、長度、重量、風速、體重裝置、照明、照明顯示裝置、圍欄、擋板、護板、圍墻、分道線和地面標志、標志旗、標志桿、安全防護裝置、哨子、秒表、秩序簿、記錄簿、警示設備等。
* 跑步機
它是一種非常好的有氧運動器材，能有效改善人的心肺功能，對改善心血管系統(tǒng)功能有相當大的作用，減脂效果也很明顯。
* 健身車
這是一種非常適合男女老少有氧運動的健身器材，能有效鍛煉人的心血管系統(tǒng)。通過不同的騎行速度，可以有效提高腿部肌肉的力量和耐力。
* 健騎機
這是一種罕見的設備，可以使全身80%的肌肉和關(guān)節(jié)同時運動。它不僅能鍛煉全身肌肉和關(guān)節(jié)，還能有效鍛煉一個人的神經(jīng)協(xié)調(diào)能力，這對青少年和老年人尤為重要。
* 健步機
主要針對腿部運動，不僅能提高腿部肌肉力量，增強腿部關(guān)節(jié)能力，還能提高腿部骨骼的骨密度，防止骨質(zhì)疏松。
* 劃船機
能有效鍛煉人的伸展肌群，尤其是腰背運動，能緩解背痛癥狀，提高背部肌肉的生理活動。
* 桿啞鈴
練習桿啞鈴，主要可以鍛煉一個人的全身肌肉，改善身體姿勢，提高肌肉的力量。
現(xiàn)在你知道根據(jù)自己的個人情況選擇哪種健身器材了。

體育器材分為哪幾類？

體育器材主要有三種分類方法：
1.根據(jù)體育項目分類
分為田徑設備、舉重設備、冰雪設備三類
2、根據(jù)運動器材的性質(zhì)進行分類
可分為指定設備、自備設備、現(xiàn)場設備等四類設備。
指定設備類別由競爭對手共同使用。為避免分歧，需提前指定設備的品牌（商標）、制造商和規(guī)格型號。
自備設備是運動員使用的設備，如球拍、帆船、賽艇、槳、運動服、護具、鞋帽等。
場地設備是指各種球門、球架、擋板、計時記分設備、裁判設備等。；其他設備主要是指非競設備，一般為體育訓練、健身活動、體育娛樂設備。
3、根據(jù)體育器材的用途進行分類
分為競技體育器材、國防軍事體育器材、中國民間體育器材、健身健身康復器材、兒童體育娛樂器材、殘疾人競技器材、輔助器材等