黃瓜減肥法三天瘦多少 一周只吃黃瓜雞蛋能瘦幾斤？ 黃瓜可以減肥嗎？ 光吃黃瓜蛋湯是不健康的，營養(yǎng)跟不上。這樣的減肥方法是不可取的。當(dāng)

黃瓜減肥法三天瘦多少

一周只吃黃瓜雞蛋能瘦幾斤？

黃瓜可以減肥嗎？

光吃黃瓜蛋湯是不健康的，營養(yǎng)跟不上。這樣的減肥方法是不可取的。當(dāng)我減肥的時候，我主要依靠控制飲食和鍛煉。我吃的時候吃7-8分飽就行了，零食、燒烤、肥肉、宵夜一定要控制，千萬不要吃，晚餐不要超過7點(diǎn)，配合適量運(yùn)動，吃完飯一定要站一會兒，吃飽了不要坐著躺著。我用了20多天減了10斤，到現(xiàn)在還沒還沒有反彈。不要靠餓那么辛苦，但是剛開始減的時候，晚上10點(diǎn)左右就會餓，多習(xí)慣幾天就好了。

我用黃瓜雞蛋減肥三天了。為什么一點(diǎn)變化都沒有。是不是減水了？

前三天是水··然后是脂肪··我的效果很明顯··三天斤左右··之后平均每天一斤··后來一周十斤··我的同學(xué)和我一樣··但她只減了斤··估計因人而異··但是你這樣吃，堅持幾天··肯定會有這樣的效果··

吃青瓜蛋減肥的朋友，真的有人能堅持一日三餐一周嗎？

您好！讓我回答你的問題[玫瑰]
今年3月，在一位老中醫(yī)的幫助下，我7天減肥13斤。
1、減肥方法：
也就是說，吃黃瓜 雞蛋需要7天，晚上吃粉！
二、具體食譜：
第一天到第七天的食譜～
早上：一個生黃瓜 一個煮雞蛋
中午：一個生黃瓜 一個煮雞蛋
晚上：生黃瓜
三、重要提示：
1.黃瓜必須吃生的
2.黃瓜不能沾任何調(diào)料
3.每天除上述食物外，其余食物不能吃，即使是瓜子也不能吃
4.飲用水要求喝白水，少量多次，小口喝
5.睡眠要求晚上9點(diǎn)睡覺
??????用這種方法，我在7天內(nèi)減掉了13斤。
四、副作用：
1.第三天開始餓得全身比較軟
2.吃到第五天，我拒絕了生黃瓜的味道。我覺得味道難以形容[捂臉]
但如果你真的想減肥，你真的需要吃生的效果更好。目前，我的體重沒有反彈[可愛]
總之：
減肥需要少油少鹽！這也是一個長期的過程。不要減少它，放開食物！慢慢適應(yīng)7分飽和新的飲食習(xí)慣！