正宗八寶粥的配料 八寶粥配料配方大全？ 臘八粥有哪些配料？ 八寶粥是一種傳統(tǒng)食品，能滋補身體，健脾養(yǎng)胃，益氣安神。而且，粗糧中的營養(yǎng)

正宗八寶粥的配料

八寶粥配料配方大全？

臘八粥有哪些配料？

八寶粥是一種傳統(tǒng)食品，能滋補身體，健脾養(yǎng)胃，益氣安神。而且，粗糧中的營養(yǎng)非常豐富。在日常生活中，人們忙于工作和學(xué)習(xí)。一日三餐都是草草結(jié)束的。別忘了，身體是革命的本錢。只有氣血充足，身體才會健康。比如女性朋友注重紅潤有光澤的皮膚，單靠面膜是解決不了的。它的根本問題在體內(nèi)。
八寶粥的制作過程非常簡單。黑米、紅豆、江米、紅棗、大米、花生等。，提前浸泡一晚，浸泡足夠的水分。早餐每人來一碗，色澤鮮艷，香味誘人，滑而不膩。具有補血、養(yǎng)氣、補鐵、安神的功效。老人和孩子應(yīng)該多吃，這對健康成長很有幫助。
超市也賣八寶粥，琳瑯滿目，魚龍混雜合，打開是一種味道，甜，不知道有多少糖精和添加劑，兒童胃功能消化不良，經(jīng)常吃對健康有害，最好在家煮，介紹一些適合兒童吃粗糧、綠豆、米飯、黑米、核桃仁、糯米、紅豆、紅棗、燕麥、冰糖一起煮，味道比超市賣八寶粥好。

配料：
核桃仁、瓜子仁、糯米、紅棗、葡萄干、豇豆、白芝麻、花生、清水、堿面、白糖、水淀粉
具體做法：

1.先準備八寶粥的食材，主要有核桃仁、瓜子仁、糯米、紅棗、葡萄干、豇豆、白芝麻、花生。

2.在糯米碗里加入少量的水，水的量剛好淹沒了糯米，然后把糯米和紅棗放在蒸鍋里蒸半小時。

3.換鍋燒水，倒入豇豆，煮沸時加入一小勺堿面，加入堿面可使粥顏色紅亮