常吃11種食物清肺潤肺 哪些食物有潤肺健肺的作用？潤肺的食物有哪些？ 現(xiàn)在是秋天，秋燥會使肺不好，我們需要吃潤肺養(yǎng)肺的食物。我來介紹幾種吧。！一、梨。秋天是梨大量上市的時候，吃點水靈梨對人

常吃11種食物清肺潤肺

哪些食物有潤肺健肺的作用？

潤肺的食物有哪些？

現(xiàn)在是秋天，秋燥會使肺不好，我們需要吃潤肺養(yǎng)肺的食物。我來介紹幾種吧。！
一、梨。秋天是梨大量上市的時候，吃點水靈梨對人真的有好處。
梨味甘微酸，性涼，入肺經(jīng)，具有生津潤燥、清熱化痰的功效?？捎糜诟煽?、口渴、便秘等熱病或陰虛引起的疾病。也可用于內(nèi)熱引起的口渴、咳喘、痰黃等疾病。自古以來就是止咳的好東西。
但梨性涼，脾胃虛弱者煮熟食用，生吃不宜過多。
第二，白蘿卜。蘿卜上市藥店關(guān)門——這是一句很久以前的諺語，雖然是普通蔬菜，但也有很好的藥用價值。
蘿卜味甘、辛、性涼、入肺、胃經(jīng)，具有清熱生津、下氣寬、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效?？奢o助治療或治療多種疾病?？芍委熆人?，還具有潤肺養(yǎng)肺的功效。
脾胃虛寒者不宜多吃。
三、山藥。山藥是溫補，既是食材又是藥材。
山藥味甘平，屬脾、肺、腎經(jīng)。有益肺氣，養(yǎng)肺陰，輔助治療肺虛痰咳，久咳。所含皂苷，粘液具有潤滑保濕的作用，也具有潤肺養(yǎng)肺的作用。
山藥有收斂作用，便秘者不宜多吃。
4、百合。百合止咳化痰眾所周知。百合味甘性微寒，回歸心肺經(jīng)絡。具有滋陰潤肺、清心安神的作用。百合含有維生素、礦物質(zhì)等多種有益人體的元素，不僅具有良好的營養(yǎng)作用，而且對各種季節(jié)性疾病有一定的防治作用，對預防秋季肺燥咳嗽非常有效。
但風寒咳嗽、中寒大便松弛者不宜服用。
五、銀耳。銀耳大家都很熟悉，不僅有美容的功效，其他藥用價值也很高。
銀耳味甘、淡、性平，具有滋補生津、潤肺養(yǎng)胃的功效，是補肺益氣的重要產(chǎn)品。銀耳有麥冬潤而無寒，玉竹甘而無膩。對慢性支氣管炎和肺原性心臟病有一定療效。
但風寒咳嗽、痰濕者慎用，消化功能差者少吃。
六、荸薺。荸薺是土壤中的水果，味甜多汁，清脆爽口，有地下雪梨的美譽。
荸薺味甘寒，具有清熱瀉火、生津止渴、清肺利咽、化痰祛濕的功效。對預防季節(jié)性干咳和咽喉不適有效。對于發(fā)燒患者，既能清熱生津，又能補充營養(yǎng)。
或注意脾胃虛寒者，月經(jīng)期間，血瘀血虛者，糖尿病者不宜食用。