頭發(fā)干枯毛躁小竅門(mén) 頭發(fā)太干了，太無(wú)聊了？頭發(fā)干枯怎么保養(yǎng)？ 我以前的頭發(fā)也很干，頭發(fā)很干，很難照顧，看起來(lái)很煩躁，很影響心情。如何解決這種情況。一：注意飲食合理的飲食可以為頭發(fā)提供足夠的

頭發(fā)干枯毛躁小竅門(mén)

頭發(fā)太干了，太無(wú)聊了？

頭發(fā)干枯怎么保養(yǎng)？

我以前的頭發(fā)也很干，頭發(fā)很干，很難照顧，看起來(lái)很煩躁，很影響心情。如何解決這種情況。
一：注意飲食
合理的飲食可以為頭發(fā)提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，許多女孩的干頭發(fā)是由于她們自己的營(yíng)養(yǎng)不足，通?？梢猿愿嗟膱?jiān)果，如花生或芝麻，幫助頭發(fā)恢復(fù)光澤，改善干燥和易怒的現(xiàn)象。
二：合理選擇洗發(fā)水
雖然堿性洗發(fā)水會(huì)更徹底地清潔頭皮，但它對(duì)頭發(fā)的傷害很高，所以干性頭發(fā)最好選擇pH值在4.5~6.7之間的洗發(fā)水。如果有脫發(fā)，可以選擇用姜洗頭。有助于恢復(fù)頭部細(xì)胞的活力。
三：使用護(hù)發(fā)素
護(hù)發(fā)素和發(fā)膜是為了保持頭發(fā)光澤。建議每周使用。1-2第二種護(hù)發(fā)素。選擇溫暖的護(hù)發(fā)素，香味相對(duì)較淡。用清水洗凈后，擰干凈水，在發(fā)尾涂抹護(hù)發(fā)素，等待3分鐘。如果你可以用熱毛巾敷10-20幾分鐘后，再用溫水清洗，效果更好。
四：注意吹發(fā)
洗完頭發(fā)后，選擇自然風(fēng)干，因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)的高溫會(huì)損傷頭發(fā)。當(dāng)頭發(fā)干燥到80%時(shí)，在頭發(fā)上涂一層保溫劑，然后用吹風(fēng)機(jī)和圓梳打理頭發(fā)。選擇大功率吹風(fēng)機(jī)，那些小吹風(fēng)機(jī)高溫烘烤頭發(fā)干燥水分，對(duì)頭發(fā)危害很大。
最后，我告訴你不要熬夜。熬夜的人氣血不足，這也體現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)很小，容易分叉，經(jīng)常脫發(fā)。在這種情況下，要及時(shí)調(diào)整睡眠習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，保證每天8小時(shí)充足睡眠。