自由滑雪空中技巧規(guī)則 自由式滑雪空中技能規(guī)則？自由式滑雪的規(guī)則和方法？ 對(duì)于觀看比賽的人來說，自由式空中技能比賽應(yīng)該是一種完美的視覺享受。但是，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說，要有很好的平衡能力和空中控制

自由滑雪空中技巧規(guī)則

自由式滑雪空中技能規(guī)則？

自由式滑雪的規(guī)則和方法？

對(duì)于觀看比賽的人來說，自由式空中技能比賽應(yīng)該是一種完美的視覺享受。但是，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說，要有很好的平衡能力和空中控制能力，追求穩(wěn)、難、準(zhǔn)、美的結(jié)合。
運(yùn)動(dòng)員一共只有兩次跳躍機(jī)會(huì)，取得好成績(jī)，必須一次比一次完美跳躍，這也是對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的一大考驗(yàn)。

自由滑雪的規(guī)則和方法？

自由滑雪空中技巧和方法
1.
直滑雪法：即直滑，具體方法如下：雙腳踏在滑雪板上，站在滑雪板的方向，滑雪板必須保持平行，兩板之間的距離與肩膝保持同寬，上半身和膝蓋微微向前傾斜，手臂自然下垂略向前彎曲，雙握杖手自然放在大腿前面，拐杖尖放在地面后面30~40厘米，前后略八字形，雙臂向前彎曲上升，然后用力將棍尖支撐在兩側(cè)板后面的地面上，開始滑動(dòng)?；瑒?dòng)時(shí)，兩個(gè)雪板的力必須平均。當(dāng)你滑動(dòng)時(shí)，看看前面。放松時(shí)不要緊張。
2.
橫向停留法：上半身自然站立，兩板間距與肩寬相同，平等跳躍在下滑方向的垂直線上，上腳外側(cè)和下腳內(nèi)側(cè)。
3.
犁式停留法：首先，雙杖向身側(cè)山下方向支撐（距離超過雪板前半部，略寬于肩）。