濕氣最怕三種水果 祛濕吃什么水果最好？祛濕的食物有哪些呢 祛濕吃什么水果最好？體內(nèi)潮濕時(shí)，大多數(shù)水果不宜多吃。西瓜、柚子、葡萄、甜瓜、椰子、櫻桃、荔枝、獼猴桃等具有一定利水或健脾作用的水果

濕氣最怕三種水果

祛濕吃什么水果最好？

祛濕的食物有哪些呢

祛濕吃什么水果最好？
體內(nèi)潮濕時(shí)，大多數(shù)水果不宜多吃。西瓜、柚子、葡萄、甜瓜、椰子、櫻桃、荔枝、獼猴桃等具有一定利水或健脾作用的水果可適當(dāng)食用，但不宜多吃。
濕邪是中醫(yī)六大外感疾病之一，具有重濁粘滯、下行的特點(diǎn)，導(dǎo)致疾病難以愈合。體內(nèi)濕盛主要與生冷油膩、脾胃運(yùn)化異常有關(guān)。
祛濕飲食要清淡易消化，但大多數(shù)水果不宜多吃，因?yàn)榇蠖鄶?shù)水果具有生津止渴的作用，這與祛濕的作用相矛盾。另外，水果有冷熱偏差。吃太多冷水果會(huì)阻礙脾胃的運(yùn)輸功能。吃太多溫水果容易化生濕熱，可以少量食用，但不宜多吃。
西瓜、柚子、葡萄、甜瓜、椰子、櫻桃等水果具有利水作用，荔枝、獼猴桃等水果具有健脾作用。在祛濕飲食中，要注意避免助濕產(chǎn)品，如滋陰生津的中藥或食物，避免暴飲暴食，少吃油膩、甜、辣、炸、冷的食物。