水果玉米減肥可以吃嗎 減肥時(shí)能吃水果玉米嗎？玉米有利于減肥嗎？ 當(dāng)你減肥的時(shí)候，你可以吃水果和玉米，但你不能吃太多。如果你吃得太多，也可能導(dǎo)致更多的肥胖，但不要盲目選擇減肥藥或減肥茶可能會(huì)

水果玉米減肥可以吃嗎

減肥時(shí)能吃水果玉米嗎？

玉米有利于減肥嗎？

當(dāng)你減肥的時(shí)候，你可以吃水果和玉米，但你不能吃太多。如果你吃得太多，也可能導(dǎo)致更多的肥胖，但不要盲目選擇減肥藥或減肥茶可能會(huì)影響你的健康，或?qū)е赂鼑?yán)重的反彈。你可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，這樣它也更安全和健康。

玉米有利于減肥嗎？

玉米本身不能減肥！它是一種低熱量的食物。與白米相比，它不容易發(fā)胖！但玉米也有很多種，每種熱量都不一樣！
甜玉米：熱量107kcal.脂肪2.5g.碳水17.8g
糯玉米：熱量172kcal.脂肪1.9g.碳水33.4g
白玉米：熱量66kcal.脂肪0.6g.碳水11.4g
紫玉米：熱量168kcal.脂肪1g.碳水34.4g
水果玉米：熱量105kcal.脂肪2.6g.碳水17.5g
綜上所述：白玉比其他玉米更適合減脂！其次是水果玉米和甜玉米！盡量不要選擇糯玉米。