高糖水果一覽表 高糖水果的名單是什么？十大高糖水果？ 高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等；中糖水果：蘋果、梨、橙、草莓、桃、橙、獼猴桃、菠蘿、李子等；拓展知識(shí)低糖水果：西瓜、柚

高糖水果一覽表

高糖水果的名單是什么？

十大高糖水果？

高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等；中糖水果：蘋果、梨、橙、草莓、桃、橙、獼猴桃、菠蘿、李子等；
拓展知識(shí)
低糖水果：西瓜、柚子、黃瓜、番茄、櫻桃、檸檬等。
西瓜，含有人體所需的各種維生素和蛋白質(zhì)，唯一不含膽固醇和脂肪，西瓜可以利尿，西瓜糖確實(shí)很高，但水，所以糖的比例很小，屬于低糖，因?yàn)槌晕鞴虾?，體內(nèi)糖超過腎糖閾值會(huì)排出，不會(huì)全部吸收。

十大高糖水果？

1.櫻桃

2.榴蓮果

3.接兒子

4.鱷梨

5.釋迦牟尼

6.火龍果

7.龍眼

8.甘蔗

9.香蕉

10.葡萄