哪些水果降火排毒 什么水果降火排毒？吃什么水果可以降火？ 可以吃草莓、柚子、西瓜、香蕉、檸檬、火龍果、蘋果、梨等水果，不僅富含維生素c，它還富含纖維果膠，尤其是梨，具有清熱解毒的功效，能排

哪些水果降火排毒

什么水果降火排毒？

吃什么水果可以降火？

可以吃草莓、柚子、西瓜、香蕉、檸檬、火龍果、蘋果、梨等水果，不僅富含維生素c，它還富含纖維果膠，尤其是梨，具有清熱解毒的功效，能排出人體內(nèi)的毒素，起到去火的作用。但還是要注意飲食，盡量不要吃辛辣的食物，多吃當(dāng)季的新鮮蔬菜。

不僅有水果，還有蔬菜。
什么蔬菜和水果更容易著火？中醫(yī)所說的火是什么火，許多人說他們看起來很困惑，似乎有口瘡，口腔潰瘍被稱為火，事實上，我們認(rèn)為除了這兩種火，還有口干、喉嚨痛、牙痛、口臭、便秘、尿黃、眼睛干癢等等。
去火食物主要是指新鮮水果和蔬菜，但并不是所有的水果和蔬菜都可以用來去火。不能去火的蔬菜和水果 中醫(yī)認(rèn)為熱食物不能去火，
如辣椒、蔥、姜、蒜、韭菜、羊肉、狗肉等，荔枝、龍眼、榴蓮等高糖水果不能用于消火。當(dāng)然，也有高溫油炸水果或蔬菜等食物。
我們不從中醫(yī)理論上講可以去火的食物，但也可以選擇合適的食物來緩解上火的表現(xiàn)。一般來說，蔬菜和水果中水分含量高有助于去火。
蔬菜和水果是水分含量特別高的食物。一般來說，蔬菜的含水量在90%以上，而大多數(shù)水果的含水量也在80%。當(dāng)然，有些高糖水果的含水量甚至達(dá)不到70%。比如鮮棗的含水量只有67%，榴蓮的含糖量已經(jīng)達(dá)到28%，除了膳食纖維、蛋白質(zhì)和脂肪，含水量還不到70%。除了多喝水，還應(yīng)選擇低鈉、高鉀、高水分的水果和蔬菜，如鮮豆、蘑菇、冬瓜、黃瓜、綠豆芽、西瓜、雪梨、馬蹄鐵、甘蔗等水分和果糖含量高的食物。