肝火旺的十大癥狀表現(xiàn) 肝火旺有什么癥狀？肝火旺有哪些癥狀？ 肝火--中醫(yī)名詞，肝是五臟中最容易生氣的一環(huán)。生活中很多人都有肝火旺的情況，但通常被忽視，肝火旺會灼燒津液和肝血，對人體健康的威

肝火旺的十大癥狀表現(xiàn)

肝火旺有什么癥狀？

肝火旺有哪些癥狀？

肝火--中醫(yī)名詞，肝是五臟中最容易生氣的一環(huán)。
生活中很多人都有肝火旺的情況，但通常被忽視，肝火旺會灼燒津液和肝血，對人體健康的威脅很大。
身體、生活中許多細(xì)微的表現(xiàn)說明肝火過去：
1.心煩易怒--
肝主排泄，肝火旺會導(dǎo)致氣機瘀滯，出現(xiàn)悶氣、脾氣大、愛發(fā)火等癥狀。
2.睡眠變差--
肝藏血，人臥血歸肝，肝火旺會導(dǎo)致睡眠是腦部血流異常，睡眠淺，多夢。
3.口干口苦--
肝火灼熱，燒陰液，導(dǎo)致口干，同時刺激膽囊導(dǎo)致膽汁外泄，口干口苦。
4.筋膜失養(yǎng)--
肝主筋膜，肝火旺導(dǎo)致肝血耗盡，筋膜失養(yǎng)，手腳麻木，肢體麻木，屈伸不利。
清肝火食品推薦：
1.生津食物--
生菜：清熱解毒，補血造血，祛除口臭。
銀耳：養(yǎng)肝排毒，清熱去火，提高免疫力。
百合：清熱潤燥，鎮(zhèn)靜安神，生津止渴。
2.滋肝食物--
枸杞：滋補肝腎，平肝明目，清降三高。
菊花：清風(fēng)散結(jié)，清熱解毒，養(yǎng)肝理氣。
3.酸味食物--
醋：活血利肝，增強代謝，延緩衰老。
山楂：疏通肝氣，活血化瘀，開胃消食。
黑梅：凈肝利血，補充能量，生津養(yǎng)陰。