吹葫蘆絲的正確呼吸 葫蘆絲循環(huán)換氣原理與方法？ 答:吹葫蘆絲通風方法一般可分為三種：胸部呼吸、腹部呼吸、胸部呼吸和腹部呼吸（混合呼吸法）。目前，最科學的方法是混合呼吸法。其優(yōu)勢體現(xiàn)在整個呼吸肌肉群

吹葫蘆絲的正確呼吸

葫蘆絲循環(huán)換氣原理與方法？

答:

吹葫蘆絲通風方法一般可分為三種：胸部呼吸、腹部呼吸、胸部呼吸和腹部呼吸（混合呼吸法）。目前，最科學的方法是混合呼吸法。其優(yōu)勢體現(xiàn)在整個呼吸肌肉群的協(xié)調(diào)作用上，形成一個整體的運動。因此，呼吸的吸入量更大，呼吸更深，呼氣時更容易控制。現(xiàn)在，混合呼吸法介紹如下：所謂呼吸包括 吸氣和呼氣。吸氣時，身體各部位放松，同時吸氣。注意不要抬起肩膀，不要發(fā)出任何聲音?；旌虾粑菍怏w吸入下腹部、胸部和腹部以及胸部。抬起肩膀會阻礙呼吸的下沉，并將呼吸儲存在胸部，這將成為胸部呼吸。