孕婦吃什么水果好 孕婦吃什么水果最好？孕婦適合吃什么水果？ 懷孕期間吃什么水果？Top1:安胎神醫(yī)-葡萄葡萄富含鐵、磷、鈣和有機酸B1、維生素C等。孕婦血色不足，血壓低，循環(huán)不良，冬天手腳

孕婦吃什么水果好

孕婦吃什么水果最好？

孕婦適合吃什么水果？

懷孕期間吃什么水果？
Top1:安胎神醫(yī)-葡萄
葡萄富含鐵、磷、鈣和有機酸B1、維生素C等。
孕婦血色不足，血壓低，循環(huán)不良，冬天手腳冰冷。多吃葡萄有助于改善。更令人驚訝的是，如果孕婦出血，葡萄也有胎兒安全作用，可以幫助胎兒發(fā)育。
但是葡萄的含糖量較高，孕期糖尿病的孕媽還是要少量食用。
Top鐵皇后-櫻桃
櫻桃的鐵含量特別豐富，鐵離子的含量比其他水果高出20倍左右，鐵皇后當之無愧。
懷孕期間常伴有貧血癥狀，多吃櫻桃，不僅可以補充鐵，而且對胎兒也很有幫助。
Top3:保護發(fā)育的騎士-葡萄柚
葡萄柚含有大量的天然葉酸。葉酸不僅對早孕非常重要，而且對整個妊娠也至關重要。
懷孕期間，胎兒的身體組織生長迅速，孕婦需要大量的葉酸來滿足胎兒的需要。
葉酸缺乏不僅會增加胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生率，還會導致孕婦患巨幼紅細胞性貧血、宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)和新生兒低出生體重。
所以，葡萄柚也是孕媽很好的食用水果。
Top4:懷孕期間的圣果-蘋果-蘋果
蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)，蘋果酸單寧酸和細纖維，很多孕婦都怕胖，多吃蘋果可以防止肥胖，同時對胎兒發(fā)育很有幫助。
蘋果還胃腸功能也有調(diào)節(jié)作用，對食欲不振、孕吐等不適有很好的緩解作用。