黑巧克力太苦怎么改造 牛奶巧克力怎么用黑巧克力？怎么用黑巧克力做牛奶巧克力？ 純黑巧克力太苦了。你可以把它加入牛奶中加熱，然后加入糖作為巧克力牛奶飲料。你也可以用純黑巧克力和黃油在水中加熱

黑巧克力太苦怎么改造

牛奶巧克力怎么用黑巧克力？

怎么用黑巧克力做牛奶巧克力？

純黑巧克力太苦了。你可以把它加入牛奶中加熱，然后加入糖作為巧克力牛奶飲料。你也可以用純黑巧克力和黃油在水中加熱融化，然后做蛋糕。純黑巧克力嘗起來很苦，沒有任何甜味，但純黑巧克力的脂肪含量低于其他巧克力。它還可以增強(qiáng)血液中的抗氧化成分，預(yù)防心臟病。

黑巧克力對減肥姐妹非常友好，有助于燃燒脂肪和抑制食欲。前提是純巧克力，無糖90%以上。缺點(diǎn)是它很苦。因此，為了改善口感，你可以放一些糖替代品，如菊粉或赤蘚糖醇。飯前來一小塊黑巧克力，或者下午餓的時(shí)候來一小塊是好的。不要擔(dān)心發(fā)胖。

原料燕麥片30克杏仁片5克黑巧克力50克赤蘚糖醇50克15g桂花 適量
步驟1.黑巧克力在熱水中融化，加入兩湯匙代糖，攪拌均勻。
2、在保鮮膜上畫一個(gè)小圓餅。
3、撒上燕麥片桂花
4、再撒一些杏仁
5、蓋上一層黑巧克力，撒上一些杏仁
6、放在冰箱里冷藏一晚，然后就做好了

小貼士減肥期選擇90%以上的黑巧克力。巧克力液畫圓餅時(shí)要有保鮮膜，否則容易粘在盤子上拿不出來。

燕麥片的營養(yǎng)功效1.預(yù)防心血管疾病
燕麥能有效降低人體膽固醇，經(jīng)常食用，對心腦血管疾病有一定的預(yù)防作用。
2.降血糖
經(jīng)常吃燕麥對糖尿病患者也有很好的降糖、減肥作用。
3.潤腸通便
燕麥粥有通便的作用，許多老年人大便干，容易導(dǎo)致腦血管意外，燕麥可以解便秘。
4.補(bǔ)充鈣質(zhì)
還能改善血液循環(huán)，緩解生活和工作帶來的壓力；鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)具有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、預(yù)防貧血的作用，是很好的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。
5.延年益壽
燕麥富含亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、水腫、便秘等也有輔助作用，對老年人增強(qiáng)體力、延年益壽也有很大的益處。
6.美白祛斑
燕麥的抑制能力接近于化妝品中常用的美白劑熊果苷，這表明燕麥提取物的美白效果相當(dāng)于熊果苷，但燕麥提取物的成本遠(yuǎn)低于熊果苷。此外，燕麥含有大量的抗氧化成分，能有效抑制黑色素形成過程中的氧化還原反應(yīng)，減少黑色素形成，淡化色斑，保持皮膚白皙美麗。