吃驢肉的好處和壞處 驢肉有什么作用和禁忌？驢肉有什么營養(yǎng)價(jià)值？ 驢肉有什么作用和禁忌？驢肉具有補(bǔ)血益氣的功效。其作用是治療勞損、風(fēng)眩、心煩等。不過，女性和孕婦禁止吃驢肉。驢肉是馬科動(dòng)物的肉

吃驢肉的好處和壞處

驢肉有什么作用和禁忌？

驢肉有什么營養(yǎng)價(jià)值？

驢肉有什么作用和禁忌？
驢肉具有補(bǔ)血益氣的功效。其作用是治療勞損、風(fēng)眩、心煩等。不過，女性和孕婦禁止吃驢肉。
驢肉是馬科動(dòng)物的肉?，F(xiàn)代研究表明，驢肉富含氨基酸、亞油酸、亞麻酸和其他不飽和脂肪酸，以及蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、膽固醇、維生素、胡蘿卜素、視黃醇、硫胺素、核黃素、煙酸和其他成分。它還含有鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒等無機(jī)元素。它可以預(yù)防動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓等。此外，驢肉中所含的骨膠、鈣等成分對(duì)短氣乏力、氣血不足、食欲不振、心悸、失眠、多夢(mèng)、出血性紫癜、宮能性子宮出血等有很好的治療效果。
雖然驢肉的某些成分在現(xiàn)代研究中起著一定的作用，但其有效含量和效果有限。食物和食物不用于疾病治療，不能替代藥物。

吃驢肉有什么好處？

吃驢肉的危害較大，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1、不易消化，容易感染寄生蟲，這主要是吃未煮熟的驢肉造成的；
2、假如吃了美味的驢肉，很容易引起胃部極度擴(kuò)張，造成身體不適；
3、如果你吃了不好吃的驢肉，會(huì)影響你的食欲。如果情況嚴(yán)重，你的錢包會(huì)縮水，因?yàn)槟惚仨毸途坪吞砑悠渌穗取?br />綜上所述，吃驢肉的危害性太強(qiáng)，所以，我們要小心食用。

為什么不能吃驢？

由于驢肉屬于高蛋白飲食，膽固醇含量低，適合高脂血癥患者食用。具有益氣養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎的功效，能安神清腦。然而，由于驢肉是涼的，你不能吃太多，否則你會(huì)有腹瀉、腹痛和其他癥狀。
如果你想補(bǔ)充蛋白質(zhì)攝入量，你也可以選擇吃牛肉、羊肉、魚、蝦和其他食物。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，確保營養(yǎng)平衡，飲食應(yīng)多樣化，搭配合理，否則會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良。