吃海帶有什么好處 海帶的功效與作用？海帶有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？ 海帶的功效與作用海帶的功效和作用如下：1.海帶，軟堅(jiān)化痰，清熱利水，因此有益于頭暈?zāi)垦?，肝火上升，痰飲帶濁，脹疝，水腫，黃疸，腳氣

吃海帶有什么好處

海帶的功效與作用？

海帶有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

海帶的功效與作用
海帶的功效和作用如下：
1.海帶，軟堅(jiān)化痰，清熱利水，因此有益于頭暈?zāi)垦?，肝火上升，痰飲帶濁，脹疝，水腫，黃疸，腳氣康復(fù)及輔治。
2.海帶富含多種微量元素，是纖維素和高堿食物，能增強(qiáng)人體免疫，調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，具有內(nèi)臟脂肪、膽固醇、過(guò)量鹽排泄，抑制肥胖，防止衰老等作用。
3.凈化血液，增強(qiáng)心臟功能，保護(hù)視力，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育和記憶集中，尤其對(duì)便秘、脫發(fā)、皮膚美容有效。
海帶是海生沉水草本植物翅藻的全草。它嘗起來(lái)又咸又冷。有很多方法可以吃海帶，可以和其他配料一起做湯或粥。然而，應(yīng)該注意的是，海帶不應(yīng)該和甘草一起吃。此外，孕婦不宜食用，因?yàn)楹в猩匙饔?，容易引起流產(chǎn)；而且海帶的碘含量很高，過(guò)量食用會(huì)影響胎兒甲狀腺的發(fā)育。甲亢患者不宜食用，容易加重病情。海帶性感冒，脾胃虛寒應(yīng)避免食用。
雖然海帶的某些成分在現(xiàn)代研究中起著一定的作用，但其有效含量和效果有限。食物和食物不用于疾病治療，不能替代藥物。