阿膠蜜棗補(bǔ)血嗎 阿膠棗的功效與作用？阿膠蜜棗是怎么做出來的？ 阿膠棗的功能和功能：一是阿膠棗的性質(zhì)和味道，平靜、甘甜、肝、腎、胃。它營養(yǎng)豐富，含有大量維生素和有機(jī)酸。阿膠棗長期食用具有益氣

阿膠蜜棗補(bǔ)血嗎

阿膠棗的功效與作用？

阿膠蜜棗是怎么做出來的？

阿膠棗的功能和功能：一是阿膠棗的性質(zhì)和味道，平靜、甘甜、肝、腎、胃。它營養(yǎng)豐富，含有大量維生素和有機(jī)酸。阿膠棗長期食用具有益氣補(bǔ)腎、滋補(bǔ)肌膚、補(bǔ)血補(bǔ)精、提高免疫力的功效。適用于體質(zhì)虛弱、局部缺血、貧血的人群。其次，阿膠棗含有多種氨基酸和礦物質(zhì)，如鈣和鐵。

原料：
阿膠紅糖80克，紅棗200克，水適量

1.準(zhǔn)備好紅棗和阿膠紅糖。成熟的阿膠磨成粉，加入紅糖，更容易被人體吸收，而且沒有異味，味道更好。

2. 用水清洗紅棗。如果紅棗是干的，你可以浸泡一段時(shí)間來清除皺紋中的雜質(zhì)。提示：傳統(tǒng)的方法是將紅棗浸泡在食用堿水中。事實(shí)上，人體不會(huì)因?yàn)槭澄飻z入而影響體內(nèi)的酸堿變化。目前，許多關(guān)于酸堿食物的說法是不科學(xué)的。

3.阿膠紅糖稱量好。我用的糖：棗的比例是2:5，這種甜度味道適中。

4.洗好的紅棗瀝干水分，倒入鍋中。

5. 在鍋中加入阿膠紅糖和水，用大火煮沸。水量覆蓋了紅棗，再多一點(diǎn)。這時(shí)，鍋邊會(huì)有一點(diǎn)泡沫，這是阿膠紅糖中的雜質(zhì)，數(shù)量很少，可以忽略不計(jì)。有些朋友使用手工紅糖。如果凈化過程不到位，會(huì)有很多雜質(zhì)。

6. 煮沸后，用小火煮沸。不要中途頻繁攪拌，以免紅棗破碎。煮20分鐘左右，具體時(shí)間根據(jù)鍋的大小和水量增減。

7.最后大火收汁到剩下一點(diǎn)，將紅棗從鍋中倒出，晾涼即可。
小竅門：
女性可以每天喝適量的阿膠紅糖水來補(bǔ)充血?dú)?，滋陰潤燥。此外，蜜棗不僅可以直接作為零食食用，還可以用熱水飲用，可以緩解月經(jīng)不適。紅棗最好密封冷藏一兩周。