薏米和紅豆一起煮功效 【紅豆薏米湯】我們需要準(zhǔn)備的配料：紅豆、薏米、第一步：準(zhǔn)備適量的約伯的眼淚。約伯的眼淚應(yīng)該選擇小約伯的眼淚。當(dāng)你買(mǎi)約伯的眼淚時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)約伯的眼淚有兩種：大約伯的眼淚和小約

薏米和紅豆一起煮功效

【紅豆薏米湯】
我們需要準(zhǔn)備的配料：紅豆、薏米、
第一步：準(zhǔn)備適量的約伯的眼淚。約伯的眼淚應(yīng)該選擇小約伯的眼淚。當(dāng)你買(mǎi)約伯的眼淚時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)約伯的眼淚有兩種：大約伯的眼淚和小約伯的眼淚。大約伯的眼淚相對(duì)較大，顏色為白色，外表有更多的粉末；小約伯的眼淚很小。顏色不是白色，而是藍(lán)綠色。表面沒(méi)有粉末。它看起來(lái)很光滑。這是我們想要選擇的。這種烹飪有更好的營(yíng)養(yǎng)效果。

紅豆薏米湯的做法？

第二步：約伯的眼淚準(zhǔn)備好后，將約伯的眼淚洗凈，放入碗中，用清水浸泡數(shù)小時(shí)，使約伯的眼淚吸收足夠的水分，更容易煮沸；同時(shí)，準(zhǔn)備一些紅豆。紅豆應(yīng)該是細(xì)長(zhǎng)的紅豆，而不是圓形的紅豆。細(xì)長(zhǎng)的紅豆有更好的烹飪效果和味道；把紅豆洗干凈，然后用清水浸泡。注意：提前浸泡約伯的眼淚和紅豆，否則烹飪時(shí)會(huì)浪費(fèi)時(shí)間。

第三步:約伯的眼淚浸泡后不能直接在鍋里煮，因?yàn)榧s伯的眼淚是冷的食物，所以吃的時(shí)候不能直接吃。多做一步，就是在鍋里炒，炒熟。做法:將浸泡過(guò)的約伯的眼淚撿起來(lái)，瀝干表面的水分，然后放入鍋中，用小火翻炒，繼續(xù)翻炒，直到眼淚變黃。關(guān)火后，繼續(xù)用抹刀翻炒，給約伯的眼淚散熱，降低約伯的溫度。

第四步：約伯的眼淚冷卻后，將同等重量的紅豆和約伯的眼淚倒入鍋中，然后加入五倍以上的水。加水后，蓋上蓋子，先用大火燒開(kāi)水，水燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，用小火慢慢煮30分鐘以上。當(dāng)鍋里的湯的顏色從綠色變?yōu)榧t色時(shí)，這意味著它已經(jīng)煮熟了，然后就可以從鍋里出來(lái)吃了。

小貼士：
1.紅豆和約伯的眼淚是很難煮的食物，所以最好提前浸泡一段時(shí)間，這樣它們可以吸收更多的水分，烹飪時(shí)更容易；如果你不想花時(shí)間浸泡，你可以準(zhǔn)備足夠的約伯的眼淚和紅豆，把約伯的眼淚和紅豆放進(jìn)袋子里，放在冰箱的冰箱里冷凍一周。冷凍后，你可以隨時(shí)吃。烹飪也很容易，而且很容易煮。
2.煮紅豆薏米湯時(shí)，薏米和紅豆的比例是1:1，大家可以按照這個(gè)比例準(zhǔn)備。另外，做飯的時(shí)候，要把握好時(shí)間。如果你想快速烹飪，你最好選擇一個(gè)高壓鍋。高壓鍋可以在半小時(shí)左右完成。如果你用一個(gè)普通的鍋，可能需要煮一個(gè)多小時(shí)；但是，煮燉的時(shí)間要把握好，直到湯變紅。
以上就是紅豆薏米湯的做法。你們都學(xué)會(huì)了嗎？如果你學(xué)會(huì)了，你應(yīng)該經(jīng)常做飯和喝酒。春天多喝湯。如果你喝湯，你應(yīng)該喝紅豆薏米湯。它營(yíng)養(yǎng)豐富，味道很好。你經(jīng)常喝得很好！