蟲草燉湯一次放幾根 蟲草的藥用價值比較高，適量的食用是可以幫助人體增強免疫力的，還有補虛的好處，它可以和排骨搭配燉湯滋補作用，那么蟲草排骨湯怎么做好吃呢?冬蟲夏草煲湯大全？ 蟲草排骨湯怎么

蟲草燉湯一次放幾根

蟲草的藥用價值比較高，適量的食用是可以幫助人體增強免疫力的，還有補虛的好處，它可以和排骨搭配燉湯滋補作用，那么蟲草排骨湯怎么做好吃呢?

冬蟲夏草煲湯大全？

蟲草排骨湯怎么做好吃材料：蟲草花5根、排骨300克、香菇50克、紅棗適量、鹽適量、雞精適量
冬蟲夏草排骨湯的做法
1、排骨洗凈切塊，開水燙備用香菇泡發(fā)，洗凈切片冬蟲夏草，紅棗洗凈備用。
2、將排骨、紅棗、冬蟲夏草放入瓦鍋中，注水，大火煮開后放入香菇，改為小火煮2小時，加鹽、雞精調(diào)味即可。
冬蟲夏草一天吃多少克適合不同質(zhì)量的冬蟲夏草。因此，我們不能簡單地用根來衡量我們每天吃的冬蟲夏草的數(shù)量。一般來說，每天吃1克~2克可以達到滋補的效果。建議在服用前使用精確的刻度稱重，每天可使用1克~2克冬蟲夏草加入其他配料燉湯，然后將湯和冬蟲夏草全部吃干凈。

蟲草的吃法有哪些泡水蟲草最簡單的方法就是泡水喝，取2克蟲草，用開水浸泡數(shù)分鐘后飲用?？煞磸蜎_泡飲用，同時可根據(jù)個人口味，加入西洋參片和枸杞子，混合沖泡，或與普洱、鐵觀音等茶葉一起沖泡。注意最后喝完茶水后，可以將蟲草取出食用，以達到更好的滋補效果。
燉冬蟲夏草也是一種很好的營養(yǎng)方式。作為一種真菌，冬蟲夏草本身屬于素食者，需要與肉類成分相匹配。此外，肉類成分的原料也應該是高檔的，如裙邊，即龜殼邊，或鴿子、黑雞、花膠等，都是很好的營養(yǎng)產(chǎn)品。一般來說，我們最好燉冬蟲夏草和補品兩個多小時，然后一起吃冬蟲夏草不會浪費。

泡酒蟲草泡酒也是比較好的一種食用方法，通過酒精的浸泡，可以充分釋放蟲草中的營養(yǎng)，泡酒時可以純用蟲草，也可以加入人參、鹿茸、首烏等其他藥材一起浸泡，根據(jù)我們的不同需求，選擇的藥材也不盡相同。