10種最去火的水果 夏天確實(shí)是吃水果的好季節(jié)。在這個(gè)季節(jié)，市場(chǎng)上有各種各樣的水果。水果店和超市里有各種各樣的水果。雖然我們應(yīng)該多吃水果，但根據(jù)中醫(yī)的說法，人的體質(zhì)分為四種：冷、熱、虛和實(shí)。水果也有水

10種最去火的水果

夏天確實(shí)是吃水果的好季節(jié)。在這個(gè)季節(jié)，市場(chǎng)上有各種各樣的水果。水果店和超市里有各種各樣的水果。雖然我們應(yīng)該多吃水果，但根據(jù)中醫(yī)的說法，人的體質(zhì)分為四種：冷、熱、虛和實(shí)。水果也有水果的性質(zhì)。誤吃水果也會(huì)引起身體不適。

什么水果是比較敗火的？

不過，題主的問題是失火，那么我們就來(lái)談?wù)勈Щ鸬乃伞?/p>

1葡萄柚清涼溫和。被稱為天然罐頭。葡萄柚含有大量的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、磷、鈉、鎂等人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素；葡萄柚也富含維生素C胰島素和其他成分可以降低血糖和血脂。葡萄柚果肉涼，味甘酸。具有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的功效。因?yàn)槠咸谚指缓S生素C，能抑制口腔潰瘍，果肉性質(zhì)溫和，是居家旅行必備的清火水果。

2 西瓜 西瓜絕對(duì)是夏季水果的最愛。在炎熱的夏天，吃一個(gè)冰西瓜可以讓你從內(nèi)到外感到舒適。民間有句話說吃兩個(gè)瓜，不要抓藥，這意味著西瓜的神奇功效可以打敗火。西瓜的含水量達(dá)到93%，熱量低。除了脂肪和膽固醇外，人體所需的幾乎所有營(yíng)養(yǎng)元素都可以在西瓜中找到。西瓜具有解渴、養(yǎng)心、安神的功效。但是，身體虛弱、寒冷和疼痛的人不應(yīng)該吃東西。

3.馬蹄，又稱菱角，含有較多的維生素B，維生素C，植物蛋白、磷等營(yíng)養(yǎng)成分味甘寒，具有清肺清胃、化痰消積的功效。它們可以清除眼睛，治療痔瘡、大便和大便中的血液，還可以幫助治療慢性咳嗽和吐痰。除了作為水果食用外，馬蹄鐵還可以制成馬蹄糕或用于制作湯。煮好的湯味道甜而不膩。這是食客的最愛。這是一種水果和蔬菜。

火龍果是一種熱帶水果，富含維生素B族，維生素C胡蘿卜素、花青素等，還含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維。具有清熱解毒、退火、排便的功效。經(jīng)常食用火龍果可以促進(jìn)眼部護(hù)理，增加骨密度，幫助細(xì)胞膜的形成，預(yù)防貧血。

5.山竹很酷，被稱為水果皇后。果肉富含糖、維生素、鎂、膳食纖維、鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為山竹具有清熱降火、減肥潤(rùn)膚的功效。

當(dāng)然，除了上面介紹的幾種水果之外，還有很多其他的水果也可以起到降火的作用，比如:香蕉、葡萄、柿子等等，都是很好的降火水果！