魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效 經(jīng)常吃魚(yú)有什么好處？ 經(jīng)常吃魚(yú)會(huì)有什么好處？ 說(shuō)到魚(yú)，它一直是一種建議你經(jīng)常吃的肉。它富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和稀缺的多不飽和脂肪酸。這是最推薦吃的肉；因?yàn)樗芎?，市?chǎng)上有很多

魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

經(jīng)常吃魚(yú)有什么好處？

經(jīng)常吃魚(yú)會(huì)有什么好處？

說(shuō)到魚(yú)，它一直是一種建議你經(jīng)常吃的肉。它富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和稀缺的多不飽和脂肪酸。這是最推薦吃的肉；因?yàn)樗芎?，市?chǎng)上有很多評(píng)論。有人說(shuō)：吃魚(yú)泡可以補(bǔ)充血液，促進(jìn)泌乳。這是真的嗎？其他人說(shuō)吃魚(yú)鱗可以美容。吃魚(yú)的特殊部位有這么多好處嗎？
吃魚(yú)泡能催乳？甚至還能補(bǔ)血？
很多人想知道，魚(yú)泡是干什么用的？事實(shí)上，魚(yú)泡是支配魚(yú)在水中升降的重要器官，也被稱(chēng)為魚(yú)鰾，也被稱(chēng)為花膠。
江湖傳聞：花膠富含膠原蛋白，脂肪含量低。經(jīng)常食用可以促進(jìn)產(chǎn)后婦女的泌乳。此外，它還可以滋陰補(bǔ)血，從而起到美容的作用。
事實(shí)上，干花膠確實(shí)富含蛋白質(zhì)，可以達(dá)到75%以上，脂肪較少。這可以說(shuō)是一種很好的食物，但僅憑這一點(diǎn)就可以說(shuō)它具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。即使膠原蛋白含量高，也不意味著它能促進(jìn)泌乳、滋陰養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏。與豬蹄和豬皮一樣，膠原蛋白本身不是一種高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，進(jìn)入人體后會(huì)被重新分解（氨基酸）并被吸收；膠原蛋白沒(méi)有江湖聞中的神奇功效，因此，這種言論是謠言，不可信。