溺水自救的5種方法 溺水自救八個(gè)步驟？ 遇到溺水怎樣自救？ 1、要屏住呼吸，放松身體，除去身上的重物。 2、身體如果浮出水面后要順勢(shì)向下劃水。 3、頭后仰，口鼻露出水面，

溺水自救的5種方法

溺水自救八個(gè)步驟？

遇到溺水怎樣自救？

1、要屏住呼吸，放松身體，除去身上的重物。

2、身體如果浮出水面后要順勢(shì)向下劃水。

3、頭后仰，口鼻露出水面，呼氣要淺，吸氣要深。

4、如果腳觸到水底，要用力蹬讓身體上浮。身體如果出現(xiàn)抽筋要用力 向前上方蹬。

5、、身體被東西纏住，要盡快將纏繞物去除。一旦身體浮出水面，可以大聲呼救，但也要保持體力。

6、不要拼命掙扎，這樣會(huì)消耗大量體力。

7、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；

8、溺水，最主要的是要保持頭腦冷靜，不要驚慌失措。