水果含糖量排名一覽表 水果果糖含量排名？ 什么水果含糖最高？ 1、櫻桃 櫻桃(學(xué)名)Cerasus pseudocerasus），它是一些李屬植物的總稱(chēng)，包括櫻桃亞屬、酸櫻桃亞屬

水果含糖量排名一覽表

水果果糖含量排名？

什么水果含糖最高？

1、櫻桃

櫻桃(學(xué)名)Cerasus pseudocerasus），它是一些李屬植物的總稱(chēng)，包括櫻桃亞屬、酸櫻桃亞屬、桂櫻亞屬等。樹(shù)木，高2-6米，樹(shù)皮灰白色。樹(shù)枝呈灰棕色，嫩枝呈綠色，無(wú)毛或軟毛。冬芽呈卵形，無(wú)毛。

水果可以作為水果食用，顏色鮮艷，晶瑩剔透，像瑪瑙一樣紅，像凝脂一樣黃。水果富含糖、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、磷、鉀等元素。

2、榴蓮

榴蓮具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。它含有高糖、11%淀粉、13%糖和3%蛋白質(zhì)。它還含有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷。弱者可以吃榴蓮，可以補(bǔ)充身體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰養(yǎng)陽(yáng)的功效。疾病發(fā)生后和分娩后，婦女可以用它來(lái)滋養(yǎng)身體。

3、芒果

芒果是著名的熱帶水果之一。芒果含有糖、蛋白質(zhì)和粗纖維。芒果中維生素A的前體胡蘿卜素含量特別高，這在所有水果中都是罕見(jiàn)的。其次，維生素C的含量并不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖等也是其主要營(yíng)養(yǎng)素?？芍瞥晒?、果醬、罐頭、腌制、酸辣泡菜、芒果奶粉、蜜餞等。

4、葡萄

葡萄的營(yíng)養(yǎng)成分不僅美味可口，而且具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。成熟漿果中的葡萄含糖量高達(dá)10%-30%，主要是葡萄糖。葡萄中的多種果酸有助于消化。適當(dāng)多吃葡萄可以健康和胃。

葡萄含有鈣、鉀、磷、鐵和各種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，經(jīng)常吃葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞大有益處。

5、火龍果

火龍果(學(xué)名)Hylocereus undatus Foo-Lon）它是仙人掌科的一種栽培品種，量尺屬于量尺。它攀爬肉質(zhì)灌木，有氣根。果肉很涼，果肉中的葡萄糖不甜，但糖分比普通水果高。