秋天吃什么水果最好 一、柚子 葡萄柚是立秋最具代表性的水果。葡萄柚的維生素含量很高。多吃葡萄柚不僅可以補(bǔ)充維生素，還可以促進(jìn)腸道消化。它非常適合飯后吃。雖然葡萄柚皮很苦，但泡茶可以起到很好的降火

秋天吃什么水果最好

一、柚子
葡萄柚是立秋最具代表性的水果。葡萄柚的維生素含量很高。多吃葡萄柚不僅可以補(bǔ)充維生素，還可以促進(jìn)腸道消化。它非常適合飯后吃。雖然葡萄柚皮很苦，但泡茶可以起到很好的降火作用。可以說，立秋后的葡萄柚充滿了寶藏。

秋天適合吃什么菜？

二、梨
花花一定沒有介紹梨的功效。誰沒有在喉嚨發(fā)炎咳嗽的時候喝幾天梨漿？很多止咳化痰的藥都含有梨，吃起來不苦。

雖然花花最喜歡新鮮的梨，但梨可以在干燥的秋天降低噪音。一旦感覺不舒服，做湯或冰糖雪梨對身體更有好處。

三、柿子
花花媽媽非常喜歡甜食。柿子的味道很甜。在其他季節(jié)，當(dāng)她不能吃新鮮的柿子時，她的媽媽經(jīng)常買柿子蛋糕吃。但是吃柿子必須控制量，而且有很多地方需要注意。

柿子不能空腹吃。當(dāng)我們空腹時，我們的胃會有很多胃酸，柿子中的果膠不容易與胃酸結(jié)合。我相信很多朋友也在新聞中看到了空腹吃大量柿子，最后去醫(yī)院的消息。從嘔吐到結(jié)石。

一個月后的中秋節(jié)，大閘蟹和柿子充斥著市場的節(jié)氣，但它們不能一起吃。它們是冷的食物，一起吃會對胃造成很大的傷害。

四、香蕉
香蕉是花花秋天必不可少的水果。當(dāng)你飯后吃一根香蕉時，你的腸胃不會感到沉重。雖然中醫(yī)也說香蕉有清熱止煩的作用，但花花覺得吃甜香蕉已經(jīng)是一件煩人的事了。

五、葡萄
葡萄的糖含量很高。如果你吃得太多，你會感到喉嚨痛，但每天吃幾顆葡萄對身體的新陳代謝有很大的影響。低血糖時吃幾顆葡萄可以立即回血并補(bǔ)充糖。

只是葡萄清洗起來比較麻煩，所以花花一般在家里人多的時候一次洗很多，最好在洗完之后的同一天吃完，否則會很快腐爛。

六、石榴
石榴是解渴的利器之一。石榴的甜味不會讓人吃得太多，所以它非常適合制作果汁。冰石榴汁也能起到很好的降溫作用。許多養(yǎng)花人也喜歡在家里種植石榴盆景。它不僅非常美麗，而且有很好的道德意義。

七、楊桃
雖然楊桃可以做成汁，但與皮膚一起吃的營養(yǎng)價值最高，如果立秋后喉嚨不舒服，吃一兩個楊桃可以緩解不適。

在立秋吃這七種常見的水果，無論是冷卻還是失火，都特別有效。秋天吃飯是個好時機(jī)。立秋后朋友還喜歡吃什么水果？