生葛根的正確的吃法 食療方推薦三七葛根鍋瘦肉 葛根怎么吃效果最好？ 材料： 三七十克，粉葛250克，瘦肉200克。 做法： 將生葛洗凈，刮皮切成塊，將豬肉洗凈切成塊，與碎洗后的三七一起放

生葛根的正確的吃法

食療方推薦三七葛根鍋瘦肉

葛根怎么吃效果最好？

材料：
三七十克，粉葛250克，瘦肉200克。
做法：
將生葛洗凈，刮皮切成塊，將豬肉洗凈切成塊，與碎洗后的三七一起放入陶罐中，加入適量水，先用武火煮沸，然后用文火煮1.5小時，加入油和鹽調(diào)味。吃肉，隔天喝湯。
功效：
活血疏經(jīng)，解肌通絡(luò)止痛。
適合人群：
特別適用于痹痛型(神經(jīng)根型)頸椎病患者。
表現(xiàn)為頸部及一側(cè)或雙側(cè)上肢疼痛，患側(cè)手指麻木，肌力下降，活動失靈，頸椎棘旁壓痛或肩胛骨上角壓痛。
飲食調(diào)補(bǔ)的原則主要是行氣活血、通絡(luò)止痛。