心理學(xué)書(shū)籍推薦十佳 1 為什么情緒沒(méi)有被激發(fā)， 而是由自己創(chuàng)造的？ 管理不良情緒的方法 心理學(xué)十大著名書(shū)籍？ 《情緒》 金句文案： 事實(shí)上，如果你想控制自己的情緒，你需要做的最基本的事

心理學(xué)書(shū)籍推薦十佳

1
為什么情緒沒(méi)有被激發(fā)，
而是由自己創(chuàng)造的？
管理不良情緒的方法

心理學(xué)十大著名書(shū)籍？

《情緒》
金句文案：
事實(shí)上，如果你想控制自己的情緒，你需要做的最基本的事情之一就是讓你的身體預(yù)算處于良好的狀態(tài)。為了維持一個(gè)健康的身體預(yù)算，你的內(nèi)部網(wǎng)絡(luò)會(huì)日夜工作和預(yù)算。這個(gè)過(guò)程就是你情緒的起源。

2
為什么簡(jiǎn)單的享樂(lè)，
沒(méi)有真正的幸福？
積極心理學(xué)的奠基人
米哈里·森米哈萊的經(jīng)典作品

《心流》
金句文案：
為了克服現(xiàn)代生活的焦慮和挫折，我們必須首先獨(dú)立于社會(huì)環(huán)境，不再努力工作，而是以社會(huì)賦予的獎(jiǎng)懲為理念。個(gè)人必須首先學(xué)會(huì)成為自己的主人。他們必須找到自己的幸福和目標(biāo)，而不受外響。

3
除了金錢(qián)，
還有什么值得我們追求的？
立即檢查生活的真正意義

第二座山：為生命找到意義。
金句文案：
承諾，就是對(duì)某件事許下承諾而不求回報(bào)。承諾，就是愛(ài)上一件事，然后不顧風(fēng)雨，不知疲倦。

4
哈佛大學(xué)很受歡迎
馬上踏上幸福之旅

幸福的方法
金句文案：
目標(biāo)是獲得幸福的必需品，但并非全部。我們必須明白，除了給我們帶來(lái)和平，目標(biāo)本身一定是有意義的，它給我們帶來(lái)的幸福也是不可或缺的。

5
面對(duì)逆境的人越多
越能控制好生活
查看自救指南

恢復(fù)力量:內(nèi)在力量，任何挫折都無(wú)法戰(zhàn)勝
金句文案：
我仍然清楚地記得當(dāng)時(shí)的自我照顧感覺(jué)：我感覺(jué)不好，我關(guān)心那種感覺(jué)，我想做點(diǎn)什么讓自己感覺(jué)更好。許多年后，我學(xué)會(huì)了這就是自我照顧——承認(rèn)痛苦并期待緩解。就像你可以給別人一樣，關(guān)心也可以給你自己。

6
28洞察幸福生活
檢查幸福秘籍

《活出心花怒放的人生》
金句文案：
就像生活中最珍貴、最美好的東西是免費(fèi)的一樣，我們真正喜歡的可能正是那些簡(jiǎn)單而真實(shí)的東西，比如親情、友誼、工作、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)、希望等等。

7
你可以生氣
但是請(qǐng)不要想得越氣
遇見(jiàn)透明的自己

與自己和解：如何自由地生活
金句文案：
內(nèi)在的缺點(diǎn)是無(wú)法用外在的東西來(lái)彌補(bǔ)的。從外界尋求自尊的人，永遠(yuǎn)得不到真正的滿足，他們的心就像一個(gè)無(wú)底洞。

8
為什么我們總是害怕未知？
為什么我們面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)總是猶豫不決？
獲得自我覺(jué)醒的力量

力量從何而來(lái)：面對(duì)每一個(gè)不敢
金句文案：
做事時(shí)，你既不是乘客，也不是副駕駛，你要做坐在駕駛座上的人。

9
如何控制我們腦海中的雜念？
我們?nèi)绾慰刂扑?br /> 檢查自我對(duì)話的心理能量

強(qiáng)大的內(nèi)心自我對(duì)話
金句文案：
當(dāng)我們?cè)馐芡纯鄷r(shí)，內(nèi)省往往弊大于利。它會(huì)逐漸影響我們的工作表現(xiàn)，降低我們做出正確決策的能力，對(duì)我們的人際關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響。

10
焦慮時(shí)代的情感自救
做好情緒穩(wěn)定的成年人

消極情緒，積極解決
金句文案：
管理別人的情緒不是你的責(zé)任，但如果你能理解他們的反應(yīng)模式，你就能找到更好的方式與他們相處，更有效地與他們溝通。