演講的技巧和方法 放慢語速 如何演講？ 第一，放慢語速。 演講背后的邏輯是，你的思維速度必須比你的說話速度快。 假如你的思維速度很

演講的技巧和方法

放慢語速

如何演講？

第一，放慢語速。
演講背后的邏輯是，你的思維速度必須比你的說話速度快。
假如你的思維速度很慢，你還沒想好就要張嘴說，那么你的演講就會卡住。
你會發(fā)現(xiàn)很多人在說話的時候特別喜歡說那么……然后……因為他的思維速度比他的說話速度慢。他還沒有決定下一句要說什么。
為什么樊登老師可以直接出口成章而不提前準備？
因為他在說話的過程中，他的大腦CPU事實上，它并沒有用于談論這件事，而是大多用于思考。
在說每一句話的時候，他都提前想好了整篇文章的布局，這句話在整個邏輯中起了什么作用。
他的思維速度很快。
這是由于他多年的積累。
他是大學里最好的辯手，之前是央視的主持人。辯論和主持人可以訓練一個人快速思考、反應和說話的能力。
這就是我們常說的急智。
因此，要想提高演講能力，首先要培養(yǎng)自己快速思考的能力。
同時，無論你的思維能力是快還是慢，我建議你至少可以做一件事，那就是：放慢語速。
使你的思維速度比你的說話速度快。

— 2 —
不要背誦逐字稿

什么叫背逐字稿？
就是在演講前，一個字一個字地寫下演講內(nèi)容，上臺后背誦這篇稿子。
我不建議你這樣做，這會給你帶來一條不歸路。
為什么這么說？
因為一旦你想在舞臺上背誦手稿，你就會進入一種表演狀態(tài)。你的大腦會一直在思考下一句話是什么。
一旦你背錯了，記不起下一句，你整個人都慌了，腦子一片空白。
事實上，你的大腦在演講時應該怎么想？
思考如何規(guī)劃布局，思考如何更清楚地說出你想說的話，觀察觀眾的反應。他們明白了嗎？然后根據(jù)現(xiàn)場情況進行臨時調(diào)整。
這才是真正的演講狀態(tài)，你整個人都很放松，你只是在說話表達觀點。
一旦你背誦了手稿，你就沒有額外的腦力來接受這些東西。當然，你接受它是沒有用的，因為你不打算調(diào)整它。一旦場景偏離了你的手稿，你就會變得更加緊張。
在和范登老師談到演講之前，他問了我一個問題，他說你演講時喝不喝水？
我說，不喝水。他說，我也不喝水，這是對的。
假如你在演講中喝了三個小時的水，定有問題。
為什么？
因為如果你感到口渴，說明你已經(jīng)進入了一種表演狀態(tài)。
你演得很投入，口若懸河，花了很多精力，那你一定會渴的。
事實上，演講并沒有那么夸張和費力，你只是在表達你想要表達的東西，你只是在說話。
但是任何不以正常方式說話的演講，我認為都是有問題的。
我非常同意樊登老師的觀點。
因此，我建議你不要背誦逐字稿。
因為這是表演，而不是說話正常。
你可以列出一個合乎邏輯的框架，在演講前多練習，時說話的方式說話，把每一部分都講清楚。
也許每次你的句子都不一樣，但只要整個邏輯是一樣的，就沒有問題。
千萬不要背稿。
一旦你開始背稿，就走上了一條偏路。

— 3 —
大量練習

第三，大量練習。
要想演講好，當然要靠一次又一次的練習。多練習，你自然會講好。
抓住一切機會說話，去練習。
沒有機會公開演講怎么辦？
我建議你至少可以做一件事。
每天花10分鐘，練習把一件事講清楚。
今天發(fā)生了什么有趣的事情，學到了什么有趣的知識，工作中有什么有價值的思考，都可以說出來。
你可以告訴朋友和家人，或者自己錄視頻。
一遍又一遍地練習，過了一段時間，你會發(fā)現(xiàn)你表達的邏輯和清晰度會有很大的提高。
很多人說，我自己練習的時候感覺還可以，但是在公共場合演講的時候我會害怕，甚至會發(fā)抖。
這很正常。
人類的本能是害怕說話。每個人都會害怕。
因為這是寫在人類基因里的。
想象一下，十萬年前，你的祖先來到一個陌生的部落，幾十雙眼睛盯著他。他的第一反應是什么？跑！今天，當你被幾十雙陌生的眼睛盯著的時候，你也會感到害怕，想要逃跑。
恐懼，是人類遇到危險時自動啟動的應激反應。
那么如何克服演講中的恐懼呢？
解決辦法是大量的練習。
經(jīng)過一次又一次的演講，你的潛意識將不再將演講視為危險
所以，不要覺得別人怎么說話輕松自在，我怎么會這么害怕。
每個人都是這樣走過來的。
多說，多說，多說。
你的安全感自然就來了。

最后的話

在今天，如果你想獲得更多的影響力，在升更快，讓事業(yè)更成功，那么你最好學會說話。
演講不一定是站在舞臺上向數(shù)百人宣講的大場面。
小到在公司匯報工作，向朋友表達清楚，這些都需要一點演講能力。
今天我就和大家分享三個演講技巧：
1、放慢語速，讓你的思維速度比你的說話速度快。
2、不要背誦逐字稿，用你平時說話的方式說話。
3、大量練習，每天花10分鐘，練習把一件事講清楚。
希望能對你有所啟發(fā)。
祝，出口成章。