睡眠監(jiān)測(cè)原理是啥 近年來(lái)，智能可穿戴產(chǎn)品已經(jīng)深入到我們的生活中。智能手表、智能手鐲、智能眼鏡等品種繁多，其中最具代表性的是智能手鐲和智能手表。這兩種人使用這兩種產(chǎn)品。短信提醒功能可以讓您不會(huì)錯(cuò)過(guò)任何

睡眠監(jiān)測(cè)原理是啥

近年來(lái)，智能可穿戴產(chǎn)品已經(jīng)深入到我們的生活中。智能手表、智能手鐲、智能眼鏡等品種繁多，其中最具代表性的是智能手鐲和智能手表。這兩種人使用這兩種產(chǎn)品。短信提醒功能可以讓您不會(huì)錯(cuò)過(guò)任何信息；注重健康的人喜歡跑步和健身。智能手鐲和手表上的計(jì)時(shí)、計(jì)步和運(yùn)動(dòng)模式是最受歡迎的，可以記錄每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的結(jié)果；老年人會(huì)注意走路，需要時(shí)刻注意心率和睡眠質(zhì)量。手鐲和手表可以實(shí)時(shí)提供相關(guān)數(shù)據(jù)。

檢測(cè)睡眠的軟件怎么檢測(cè)的？

那么，你有沒(méi)有注意到一個(gè)小手鐲或智能手表如何提供心率測(cè)量和睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)？目前，智能手鐲監(jiān)測(cè)心率的常用方法有兩種，一種是光電透射測(cè)量法，另一種是心電信號(hào)測(cè)量法。

光電透射測(cè)量法

簡(jiǎn)單地說(shuō)，所謂的光電透射測(cè)量方法是，心臟的有規(guī)律的跳動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血液透射率的變化。收集此變化信息并將其轉(zhuǎn)換為電信號(hào)對(duì)應(yīng)于心率信息。手鐲接觸皮膚的一端有發(fā)電機(jī)和光敏接收器。當(dāng)發(fā)電機(jī)將一定波長(zhǎng)的光束照射到皮膚表面時(shí)，光束將通過(guò)透射或反射返回光敏接收器。在這個(gè)過(guò)程中，光束的強(qiáng)度會(huì)減弱，因?yàn)樗皇滞笃つw的肌肉組織和血液吸收和衰減。

其中，皮膚和肌肉組織對(duì)光的吸收在整個(gè)血液循環(huán)中保持不變，在心臟泵血的作用下，皮膚中的血液含量會(huì)有規(guī)律地變化。當(dāng)心臟收縮時(shí)，血容量最大，光吸收最大。此時(shí)，檢測(cè)到的光強(qiáng)度最?。幌喾?，當(dāng)心臟放松時(shí)，檢測(cè)到的光強(qiáng)度最大，使光接收器接收到的光強(qiáng)度發(fā)生脈動(dòng)變化。

心電信號(hào)測(cè)量法

第二種方法是心電信號(hào)測(cè)量法，與醫(yī)院常用的心電圖檢測(cè)方法相似，但智能手鐲只需要檢測(cè)心率，復(fù)雜度較低。在每一個(gè)心動(dòng)循環(huán)中，心房和心房都一個(gè)接一個(gè)地興奮起來(lái)，伴隨著無(wú)數(shù)心肌細(xì)胞的連續(xù)運(yùn)動(dòng)，這將導(dǎo)致電位變化。這些生物電的變化稱為心電圖。心率可以通過(guò)檢測(cè)心電圖的周期性變化來(lái)檢測(cè)。每次心跳時(shí)，人體表面都會(huì)有輕微的電極變化。智能手鐲捕獲這些電極變化，然后算法可以恢復(fù)心率跳動(dòng)的頻率，然后實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心率。

怎樣做睡眠監(jiān)測(cè)？其內(nèi)部原理是什么？

在一個(gè)品牌智能手鐲的官方網(wǎng)站上，睡眠監(jiān)測(cè)的原則是使用體動(dòng)記錄儀跟蹤你的睡眠，并監(jiān)測(cè)你的微動(dòng)作，以確定你是清醒還是睡眠。

目前，體育記錄儀基本上可以從三個(gè)方向軸記錄數(shù)據(jù)。三軸傳感器已成為標(biāo)準(zhǔn)配置。三軸傳感器可以從三個(gè)方向靈敏地記錄到輕微的運(yùn)動(dòng)。根據(jù)記錄數(shù)據(jù)，分析軟件可以分析能量消耗和睡眠相關(guān)參數(shù)、覺(jué)醒時(shí)間、覺(jué)醒次數(shù)、睡眠效率等。

深度睡眠只占整個(gè)睡眠時(shí)間的25%，深度睡眠也被稱為黃金睡眠。人們的夜間睡眠，一般分為5-6周，每個(gè)睡眠周期約60分鐘~90分鐘。睡眠周期由非快速眼動(dòng)周期和快速眼動(dòng)周期組成，根據(jù)睡眠中腦電波、肌電波和眼球活動(dòng)的變化。非快速眼動(dòng)睡眠分為四個(gè)階段:淺睡眠眠、中度睡眠和深度睡眠四個(gè)階段，然后進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠期，這是一個(gè)睡眠周期的結(jié)束，然后繼續(xù)開(kāi)始下一個(gè)睡眠周期。

因此，目前主流的智能手環(huán)用體動(dòng)記錄儀進(jìn)行人體睡眠監(jiān)測(cè)。它的硬件傳感器記錄人體的小活動(dòng)，通過(guò)一定的算法計(jì)算你的睡眠參數(shù)/睡眠狀態(tài)。由于硬件和軟件的不同，不同的手環(huán)會(huì)有不同的監(jiān)測(cè)結(jié)果偏差。事實(shí)上，無(wú)論是智能手鐲還是智能手表，品牌和價(jià)格都有很大的差異。心率測(cè)試和睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)僅依靠智能部件來(lái)估計(jì)合理值的范圍。建議對(duì)健康質(zhì)量和數(shù)據(jù)有準(zhǔn)確需求的人使用專業(yè)醫(yī)療設(shè)備進(jìn)行測(cè)量。