壁球是一項(xiàng)什么運(yùn)動(dòng) 壁球（squash）這是一項(xiàng)室內(nèi)球拍運(yùn)動(dòng)。 艦隊(duì)監(jiān)獄起源于19世紀(jì)初的英國倫敦 [1] 。與美式壁球相比，又稱英式壁球，也有轉(zhuǎn)回力球[2]。在一個(gè)封閉的封閉的地方由兩到四個(gè)

壁球是一項(xiàng)什么運(yùn)動(dòng)

壁球（squash）這是一項(xiàng)室內(nèi)球拍運(yùn)動(dòng)。 艦隊(duì)監(jiān)獄起源于19世紀(jì)初的英國倫敦 [1] 。與美式壁球相比，又稱英式壁球，也有轉(zhuǎn)回力球[2]。在一個(gè)封閉的封閉的地方由兩到四個(gè)人進(jìn)行的，包括天花板(寬20英尺，長40英尺，高20英尺，高20英尺。.0英尺）。這個(gè)游戲的目標(biāo)是，除了天花板外，每個(gè)參賽者都必須使用場(chǎng)地上的墻壁，用網(wǎng)拍將彈跳球擊中墻壁，這樣對(duì)方就不能在球彈跳一次之前反擊。如果球在地板上彈跳超過一次（one BOUNCES）而沒有用網(wǎng)拍擊回，就是輸了這個(gè)球。國際壁球聯(lián)盟（IRF）1979年由13個(gè)國家共同創(chuàng)立，在努力推廣發(fā)展的情況下，80年代初在五大洲就有80多個(gè)國家參加了壁球活動(dòng)。1980年，國際壁球聯(lián)盟舉辦了首屆壁球比賽，并于1985年12月獲得IOC成為歷史上獲得認(rèn)可的最新運(yùn)動(dòng)。

壁球是一項(xiàng)如何進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)？

與網(wǎng)球相比，壁球場(chǎng)的面積相對(duì)較小，球的彈性較低，這增加了控制壁球的難度。例如，與壁球美國兄弟網(wǎng)球不同，壁球可以在球場(chǎng)四個(gè)角落的任何一個(gè)角落射擊。因?yàn)槊看螕羟驎r(shí)，球都必須擊中前面覆蓋著錫的墻的頂部，所以球在壁球比賽中不會(huì)輕易被淘汰，這也是壁球比賽時(shí)間比網(wǎng)球長的原因。而且，一個(gè)優(yōu)秀的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員能夠在短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮出最好的水平，而對(duì)于壁球運(yùn)動(dòng)來說，恰恰相反。
壁球?qū)θ祟愌h(huán)系統(tǒng)（及其相關(guān)器官）有極好的鍛煉。在一小時(shí)的壁球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員可以消耗700到1000卡路里，這與大多數(shù)其他運(yùn)動(dòng)相比具有顯著優(yōu)勢(shì)。同時(shí)，在壁球運(yùn)動(dòng)中，跑步和揮舞球拍也為上肢和下肢提供了鍛煉的良好機(jī)會(huì)。
在不同的國家，壁球有用于不同的國家。例如，在美國，單人和雙人硬球運(yùn)動(dòng)中使用的球比國際標(biāo)準(zhǔn)硬得多，而且球場(chǎng)的大小與一般大小稍有不同。當(dāng)單人硬球在北美的受歡迎程度逐漸下降時(shí)，雙人硬球仍然充滿活力。使用國際標(biāo)準(zhǔn)尺寸的壁球，有時(shí)在稍大的場(chǎng)地上使用雙人硬球，結(jié)合更多的網(wǎng)球元素，逐漸發(fā)展，通常被稱為壁球。
在壁球運(yùn)動(dòng)中，要想充分發(fā)揮自己的水平，完全沉浸在運(yùn)動(dòng)的喜悅中，運(yùn)動(dòng)員最好找一個(gè)和自己水平相當(dāng)?shù)膶?duì)手一起比賽。但是世界上還沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)來衡量運(yùn)動(dòng)員的壁球水平。這也無意中在壁球愛好者群體中形成了一個(gè)有趣的現(xiàn)象：壁球愛好者一直在尋找身體健康、精神健康、技術(shù)威脅、更具挑戰(zhàn)性和競(jìng)爭力的對(duì)手。