減肥可以喝可可粉嗎 純可可粉和以可可粉為原料制成的巧克力、蛋糕等熱量都很高，那么如何用可可粉減肥呢？ 可可粉簡介 可可豆是從可可樹果實(shí)中提取的種子?？煽啥雇ㄟ^發(fā)酵、粗碎、去皮等工藝獲得可可蛋糕

減肥可以喝可可粉嗎

純可可粉和以可可粉為原料制成的巧克力、蛋糕等熱量都很高，那么如何用可可粉減肥呢？
可可粉簡介
可可豆是從可可樹果實(shí)中提取的種子。可可豆通過發(fā)酵、粗碎、去皮等工藝獲得可可蛋糕，然后可可蛋糕脫脂后粉碎?？煽煞郯疵撝潭瓤煞譃楦摺⒅?、低三種可可粉；按加工方法分為天然可可粉和堿化可可粉。

可可粉減肥的原理？

可可粉減肥的原理
可可粉中所含的維生素B2.鉀、鎂、鈣、鐵等元素能有效促進(jìn)肌肉和身體的反射系統(tǒng)，刺激血液循環(huán)，從而促進(jìn)人體的基本代謝能力，從而達(dá)到減肥的效果。
研究發(fā)現(xiàn)，可可粉還具有穩(wěn)定血糖的作用。可可粉中的少量可可脂肪不僅會(huì)使人發(fā)胖，還能幫助胰島素穩(wěn)定血糖，控制食欲，幫助減肥。
可可粉的營養(yǎng)比較全面，碳水化合物含量不到十分之一，對(duì)血糖影響不大。可可粉中的粗纖維可以提供良好的飽腹感。此外，可可堿和氨酸可以改善大腦中的血清素濃度，從而穩(wěn)定情緒，控制食欲，幫助減肥。
當(dāng)然，并不是每個(gè)人都適合吃可可粉，下面的人不適合吃可可粉：
對(duì)于六歲以下兒童、孕婦、哺乳期母親和胃病患者，可可粉可以用來減肥，但由于可可粉的熱量高于大米，適量食用可以起到減肥的作用，過量食用也會(huì)使體重增加。