新生兒黑白顛倒怎么辦 新生兒黑白顛倒是什么原因? 新生兒的睡眠需求每個嬰兒都有自己獨(dú)特的生理時鐘。臺北市立萬芳醫(yī)院普通兒科醫(yī)生和醫(yī)學(xué)教育研究部副主任蔡春娟表示，普通新生兒每天的睡眠時間

新生兒黑白顛倒怎么辦

新生兒黑白顛倒是什么原因?

新生兒的睡眠需求每個嬰兒都有自己獨(dú)特的生理時鐘。臺北市立萬芳醫(yī)院普通兒科醫(yī)生和醫(yī)學(xué)教育研究部副主任蔡春娟表示，普通新生兒每天的睡眠時間約為16~18小時，是成年人的兩倍多。隨著年齡的增長，每天的睡眠時間自然會減少，3個月大約15個小時，6個月大約14個小時，1歲大約13個小時。因?yàn)閷殞毜乃咧芷谙喈?dāng)頻繁，所以一天的睡眠時間被分為很多部分，淺睡和深睡會交替進(jìn)行。

事實(shí)上，嬰兒在母親的肚子里過著日夜的生活，讓他們立即適應(yīng)這個世界真的不是一件容易的事。要改變這種情況，首先要認(rèn)識到嬰兒黑白顛倒的原因，嬰兒晚上不睡覺可能是母親的錯。
1、環(huán)境不適應(yīng)
剛出生的嬰兒不能立即適應(yīng)這個新奇的世界，經(jīng)常出現(xiàn)黑白顛倒的情況。小夜貓反對他的父母，成年人睡覺時哭，成年人醒來時睡覺。抱起哭泣的嬰兒或和他一起玩，他立即安靜下來。
對于這類嬰兒來說，一般只要經(jīng)過一段時間的過渡階段，就能迅速適應(yīng)新的環(huán)境，與成人同步睡眠時間。
2、白天運(yùn)動不足
有些嬰兒顯然已經(jīng)過了過渡期，但他們?nèi)匀皇呛诎紫嚅g的。他們晚上睡不著。在這個時候，我們應(yīng)該考慮白天的運(yùn)動量是否太少。晚上，我們?nèi)匀痪Τ渑?，自然拒絕睡覺。
3.午睡時間安排不當(dāng)
有些嬰兒白天醒得很晚，相應(yīng)的午睡時間會推遲2-3小時入睡。或者午睡太早，導(dǎo)致晚上早睡。這樣，當(dāng)他們補(bǔ)充足夠的睡眠時間時，他們會醒來，這是成年人睡得很香的時候。沒有人和他們一起玩，他們自然會開始哭泣。

睡眠對新生兒非常重要，良好的睡眠可以確保正常的生長發(fā)育。嬰兒黑白顛倒的危害是什么？母親們不能忽視它。
1、影響作息規(guī)律
新生兒時期是一個重要的過渡階段，嬰兒開始理解這個新鮮的世界。嬰兒的黑白逆轉(zhuǎn)不僅不能保證睡眠質(zhì)量，而且會使這種不良行為成為一種習(xí)慣，影響未來的工作和休息。
2、影響身體發(fā)育
在新生兒期，嬰兒的任務(wù)新生兒期的任務(wù)是快速補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，使嬰兒快速長大。生長素通常在22:00至凌晨1:00分泌。如果嬰兒此時不睡覺，很容易分泌不足，影響嬰兒的身高。
3、精神狀態(tài)差
晚上睡覺很重要。白天多睡幾個小時是無法彌補(bǔ)的。嬰兒晚上不能好好休息。白天很容易缺乏活力，精神狀態(tài)不好，顯得遲鈍。
4、愛哭鬧
新生兒期的嬰兒不會說話，不能與父母溝通，只能通過哭泣來表達(dá)。如果寶寶長時間睡眠不足，很容易哭泣和脾氣暴躁。從長遠(yuǎn)來看，它會導(dǎo)致性格偏差或缺陷。
5、影響家庭作息
嬰兒拒絕晚上睡覺。最累的是成年人。當(dāng)你睡得很香時，你會被哭聲吵醒，所以你必須起床喂食和玩耍，這嚴(yán)重影響了正常的睡眠、工作和休息，也會導(dǎo)致白天工作效率低下的問題。

新生兒黑白顛倒怎么辦？如果嬰兒黑白顛倒怎么辦？要解決這個問題，首先要找出小夜貓晚上不睡覺的原因，這樣才能對癥下藥。
1.嬰兒應(yīng)該清楚地區(qū)分日夜
具體方法是白天把寶寶放在嬰兒車?yán)铮瑤殞毘鋈ド⒉?。如果你睡在房間里，你不必故意讓室內(nèi)光線變暗或降低音量。當(dāng)嬰兒醒來時，戲弄嬰兒，讓嬰兒興奮。晚上，當(dāng)嬰兒累了，他會自然入睡。
2.限制寶寶白天的睡眠時間
你可以試著限制寶寶白天的睡眠時間，一次不超過3個~4小時。如果不容易叫醒嬰兒，你可以幫助嬰兒脫下衣服，撫摸嬰兒的臉，或者搔嬰兒的腳底。當(dāng)嬰兒稍微清醒時，你可以通過說話或?qū)⑼婢邘У剿囊曇皝磉M(jìn)一步刺激嬰兒的反應(yīng)。
3.下午五六點(diǎn)以后不要讓寶寶睡覺
當(dāng)嬰兒從午睡中醒來時，他必須逗他多玩一會兒。白天，房間里的光線應(yīng)該盡可能明亮。保持房間里有聲音。你可以播放一些柔和的音樂。給寶寶一個固定的睡眠提示。每次睡覺前做同樣的事情，讓寶寶睡在床上。
例如：先給寶寶洗個熱水澡，然后喂他，換尿布。堅(jiān)持每天這樣做，每次我做這些事情，都會有一個暗示：我應(yīng)該睡覺。