37.5度算發(fā)燒嗎 當(dāng)你感到頭暈、疲勞和發(fā)燒時，你會懷疑自己發(fā)燒了嗎？拿出溫度計測試一下，才36.7℃。幾個小時后，再次測量，顯示37℃，沒問題。但是到了

37.5度算發(fā)燒嗎

當(dāng)你感到頭暈、疲勞和發(fā)燒時，你會懷疑自己發(fā)燒了嗎？拿出溫度計測試一下，才36.7℃。幾個小時后，再次測量，顯示37℃，沒問題。但是到了晚上，體溫達(dá)到了377.2℃。這時許多人開始迷茫。自疫情爆發(fā)以來，發(fā)燒是一件大事。自己的體溫一直在上升，到底是不是發(fā)燒了？
為什么每天三次測量體溫，每次溫度都不一樣？即使你發(fā)燒了，你的體溫是多少？

多少度算發(fā)燒?

人體的正常體溫到底是多少？
在過去，人們一直認(rèn)為人體的標(biāo)準(zhǔn)體溫是37℃。人是恒溫動物。通過控制體溫調(diào)節(jié)中心，他們可以始終保持相對穩(wěn)定的體溫，適應(yīng)周圍復(fù)雜的環(huán)境。一般來說，人的體溫應(yīng)該相對恒定，標(biāo)準(zhǔn)溫度應(yīng)該是37℃左右。
然而，許多研究發(fā)現(xiàn)，人們的標(biāo)準(zhǔn)體溫正在逐漸下降。
斯坦福大學(xué)進(jìn)一步研究了人們的體溫。研究結(jié)果表明，成年人的平均體溫正在下降，大約每10年下降0.03℃范圍。從19世紀(jì)開始，人類的標(biāo)準(zhǔn)體溫一直在下降，從37世紀(jì)開始，℃再到36.6℃，發(fā)生了巨大的變化。
而且BMJ還發(fā)表了一項研究。在研究了35000名成年人后，發(fā)現(xiàn)人們的口腔體溫約為36.6℃。結(jié)合之前的研究結(jié)果，可以看出，人體的標(biāo)準(zhǔn)體溫確實有普遍下降的趨勢。

人的體溫不是絕對恒定的，而是相對恒定的
許多人發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們在不同的時間或狀態(tài)下測量體溫時，他們得到不同的數(shù)字。這實際上是人體溫度相對恒定的表現(xiàn)。
影響體溫的因素很多，標(biāo)準(zhǔn)體溫的持續(xù)下降是變化之一。此外，性別、年齡、精神狀態(tài)甚至不同的姿勢可能會影響人們在不同時間、不同環(huán)境下測量的體溫。
例如，早上起床后測量體溫通常比下午低。下午的平均體溫一般升高0.5℃左右。而且晚上睡覺前，體溫會逐漸下降，在凌晨2點到6點，達(dá)到最低點。
成年女性的體溫一般比男性高，大約0以上.3℃，然而，在不同的生理時期，女性的體溫會不斷波動。在排卵和懷孕期間，體溫會升高約00.5℃月經(jīng)期間平均體溫會再次下降。
與嬰幼兒相比，老年人的體溫會相對較低，這也是受人體內(nèi)代謝的影響。
總的來說，人們的標(biāo)準(zhǔn)體溫已經(jīng)逐漸改變，平均體溫已經(jīng)下降到36度.5℃左右。但在醫(yī)學(xué)上仍然習(xí)慣使用37℃作為標(biāo)準(zhǔn)體溫。

體溫達(dá)到多少度甚至是發(fā)燒？
根據(jù)測量溫度的不同部位，判斷發(fā)熱范圍也不同。測量體溫時，腋窩溫度的標(biāo)準(zhǔn)范圍應(yīng)為36℃至37℃，而達(dá)到37.5℃可以說是發(fā)燒?？谇粶囟纫话惚纫父C溫度高00.2℃大約?？谇粶囟冗_(dá)到377.7℃就算是發(fā)燒。
當(dāng)然，發(fā)燒與體溫?zé)o關(guān)。例如，當(dāng)一些人的基本體溫相對較低且體溫升高過多時，可能會帶來一些發(fā)燒癥狀。更典型的是是否有異常發(fā)燒癥狀。
比如有些人頭暈、頭痛、全身發(fā)熱，但一測體溫才37℃，在這種情況下，標(biāo)準(zhǔn)體溫并不適用于所有人。要判斷是否發(fā)熱，還是要根據(jù)每個人的基本體溫來判斷。

為了得到相對準(zhǔn)確的結(jié)果，如何測量體溫？
為了更好地掌握自己的身體狀況，很多人在感到不舒服的時候會測量自己的體溫，但是怎樣才能知道自己的體溫是否正確呢？
首先，使用溫度計是非常重要的。一般來說，我們用水銀溫度計來測量腋窩溫度。測量時，保持腋窩干燥，用腋窩夾住溫度計的溫度測量頭至少3分鐘。最好取出5分鐘左右。
取出溫度計后，水平放置在視線下，讀數(shù)。當(dāng)溫度超過37時.2℃當(dāng)人們發(fā)燒時，他們可能已經(jīng)發(fā)燒了。人們可以根據(jù)自己的實際情況選擇是否服藥降溫。一般來說，輕微的體溫升高可以通過多喝水和多休息來改善，人體的體溫控制中心也會迅速反應(yīng)和調(diào)節(jié)體溫。
如果你在一段時間后仍然不能降低體溫，你應(yīng)該考慮是否有炎癥、感染和其他疾病因素。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，一些必要的藥物可以盡快緩解發(fā)燒癥狀和調(diào)節(jié)體溫。你知道，持續(xù)發(fā)燒也會使人體面臨一定的風(fēng)險。高燒會威脅大腦神經(jīng)，并容易誘發(fā)其他疾病。