懷孕后，懷孕的母親有時(shí)無法忍受某些食物，尤其是咖啡、油膩和油炸食品。另一方面，有些女性會(huì)對(duì)某些食物產(chǎn)生嗜好，通常是酸甜零食。喜歡吃零食和厭惡某些食物，可能是由于懷孕期間體內(nèi)激素的變化。荷爾蒙的變化也會(huì)

懷孕后，懷孕的母親有時(shí)無法忍受某些食物，尤其是咖啡、油膩和油炸食品。另一方面，有些女性會(huì)對(duì)某些食物產(chǎn)生嗜好，通常是酸甜零食。喜歡吃零食和厭惡某些食物，可能是由于懷孕期間體內(nèi)激素的變化。荷爾蒙的變化也會(huì)影響舌頭上的味蕾。只要這些變化仍然合理，就沒有害處。不合理地吃零食不僅會(huì)影響自己的健康，還會(huì)影響胎兒的安全?！　∷裕袐屧谶x擇零食時(shí)，應(yīng)避免選擇以下幾種食物：　　◆含鉛食物。例如爆米花、皮蛋等食物中含有大量的鉛。鉛對(duì)腦細(xì)胞的危害很大。孕婦攝入過多的鉛不僅會(huì)影響她們的大腦健康，還會(huì)對(duì)胎兒大腦的健康發(fā)育造成嚴(yán)重?fù)p害，增加智力低下兒童的出生概率?！　　艉X食物。比如油條、薄脆等。世衛(wèi)組織衛(wèi)生組織的說法，人體每天攝入的鋁不應(yīng)超過60毫克，鋁會(huì)影響人的思維能力，過量的鋁會(huì)損害人的腦神經(jīng)。含鋁量超過這個(gè)值，約70克油條。所以，孕媽媽最好不要吃油條、薄脆等，也不要用鋁鍋炒菜、鋁鍋燒水。　　◆含有過氧脂質(zhì)的食物。如熏魚、烤鴨、燒鵝、炸魚等。這些食物大多有100種℃ 如果在上述油中油炸，油炸過程中會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的過氧化物脂質(zhì)。過量攝入過氧化物脂質(zhì)會(huì)損害人體內(nèi)的一些代謝酶系統(tǒng)，影響大腦健康。　　◆含糖精、味精多的食物。比如一些甜飲料、休閑食品等。糖精和味精都會(huì)傷害人的大腦。孕婦食用糖精和味精會(huì)直接影響胎兒的鋅攝入量，使胎兒智力發(fā)育緩慢，增加癡呆兒童的出生幾率。因此，孕婦應(yīng)禁食糖精和味精?！　　暨^咸食物。魚干、牛肉干等。成年人每天大約需要6克鹽，長(zhǎng)期食用食物會(huì)引起高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，影響血液循環(huán)。孕媽吃咸的食物也會(huì)引起或加重妊娠高血壓。n