荔枝，味甘性溫，早在兩千多年前就有這種水果啦，荔枝的營養(yǎng)非常豐富，含有各種維生素，是很有營養(yǎng)的上等水果，那么把它加工制成干，味道也是非常棒的，但是吃多了會(huì)怎么樣呢？其實(shí)單獨(dú)吃荔枝，吃多了也是會(huì)上火的，

荔枝，味甘性溫，早在兩千多年前就有這種水果啦，荔枝的營養(yǎng)非常豐富，含有各種維生素，是很有營養(yǎng)的上等水果，那么把它加工制成干，味道也是非常棒的，

但是吃多了會(huì)怎么樣呢？

其實(shí)單獨(dú)吃荔枝，吃多了也是會(huì)上火的，主要是荔枝是屬于溫性的水果，過多的攝入會(huì)增加身體的燥熱之氣，體質(zhì)偏旺的人也不適合多食，還有可能引起荔枝病，所以平時(shí)要少食用較好，進(jìn)食量不要超過300g為佳，最好不要空腹食用，在飽腹或者餐后進(jìn)行食用。

中醫(yī)稱：一把荔枝三把火，而且干荔枝還有降血糖的作用，大量的攝入會(huì)引發(fā)低血糖，輕者疲倦無力，面色蒼白，頭暈等，重者有可能會(huì)危及生命。

兒童和老人也盡量不宜過多食用甚至不要服用，平時(shí)吃完后應(yīng)喝一點(diǎn)綠豆水、鹽水等，對(duì)荔枝病有比較好的療效。

平時(shí)食用荔枝或者荔枝干，最好控制10粒左右為宜，雖然說它對(duì)身體比較有好處，但是過量食用對(duì)健康是非常不利的。

說了這么多，一定要少吃荔枝，如果真的出現(xiàn)了荔枝病現(xiàn)象，嚴(yán)重一定要及時(shí)就醫(yī)。