什么食物含鉀高？含鉀量高的食物包括海帶、蘑菇、香蕉和龍眼。另外，海帶也是很好的選擇。每100克干海帶含鉀約4.36克。紫菜也可以，每100克鉀含量可以達到1640毫克左右。鉀可以維持人體肌肉的正常活動

什么食物含鉀高？

含鉀量高的食物包括海帶、蘑菇、香蕉和龍眼。另外，海帶也是很好的選擇。每100克干海帶含鉀約4.36克。紫菜也可以，每100克鉀含量可以達到1640毫克左右。鉀可以維持人體肌肉的正常活動，調(diào)節(jié)細胞內(nèi)外滲透壓和水分的平衡。

十大高鉀食品品牌？

一、口蘑

很多人都知道香蕉是高鉀水果，但不知道蘑菇的鉀含量比香蕉高很多。每百克蘑菇的鉀含量是1445毫克，幾乎是香蕉的8倍。不用擔(dān)心補鉀。

二、菠菜

菠菜被稱為營養(yǎng)模范生，營養(yǎng)各方面都比較均衡，其中鉀含量為每百克311毫克，在綠葉蔬菜中非常高，所以夏天要經(jīng)常吃菠菜。

三、蘆筍

蘆筍口感脆嫩，富含植物纖維和礦物質(zhì)，夏季蘆筍雖不如春季鮮嫩，但比價格便宜，每百克蘆筍含鉀213毫克。

十大高鉀食品品牌？

No1、維維(維維食品有限公司)

No2、祖名，(祖名豆制品有限公司)

No3.湯臣次健(湯臣次健有限公司)

No4、程海湖螺旋藻，No5、中興菌業(yè)，(中興菌業(yè)有限公司)

No6、雪榕(雪榕生物科技有限公司)

No7、佳沃JOYVIO(嘉沃集團有限公司)，No8、百果園PAGODA(深圳百果園實業(yè)有限公司)

什么是高鉀食品？

高鉀食物包括香蕉、土豆等。如果你有低鉀血癥，你可以吃這些食物作為補充，但你不應(yīng)該吃太多，以避免過量補充鉀導(dǎo)致高鉀血癥。建議你在日常生活中多了解健康和健康飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多樣化飲食，不要養(yǎng)成挑食和偏食的壞習(xí)慣。

南瓜含鉀高嗎？

南瓜含有鉀，但它的鉀含量不是很高。體內(nèi)缺鉀會導(dǎo)致肌無力、甲狀腺機能亢進和缺鉀。低鉀可以口服果味鉀。食物中的香蕉含有高時鐘，橙子含有鉀，南瓜含有鉀，但不相對較高。你可以吃一些香蕉來緩解疼痛。最后，其他水果也可以選擇更多的橙子也可以吃。

哪些水果含鉀鈉含量低？

含鉀量低的水果有：橘子、蓮霧、西瓜、菠蘿、山竹等。

鉀含量較低的食物(每100克鉀含量在110~250毫克之間):米、面粉、豆?jié){、豆腐、牛奶、豬舌、豬心、豬肝、豬肚、河蝦、帶魚、墨魚、葫蘆、洋蔥、絲瓜、綠豆芽、芹菜、西紅柿、蘿卜、大白菜、油菜、包心菜、蒜苗、茄子、胡蘿卜、黃瓜

其中豆?jié){、豆腐、牛奶、河蝦、帶魚、墨魚等蛋白質(zhì)含量較高。