酸的水果有哪些？常見(jiàn)的酸性水果有李子、獼猴桃、李子、菠蘿、葡萄、柑橘等。1.李子。梅子味酸，能促進(jìn)胃酸和消化酶的分泌，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，所以能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，特別適合胃酸缺乏、食后飽脹、便秘者食用。

酸的水果有哪些？

常見(jiàn)的酸性水果有李子、獼猴桃、李子、菠蘿、葡萄、柑橘等。

1.李子。

梅子味酸，能促進(jìn)胃酸和消化酶的分泌，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，所以能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，特別適合胃酸缺乏、食后飽脹、便秘者食用。

鮮梅肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷氨酰胺等氨基酸具有利尿消腫的作用，對(duì)肝硬化有輔助治療作用。

2.獼猴桃。

獼猴桃質(zhì)地柔軟，酸甜可口。獼猴桃富含維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸和脂肪，除獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠、糖等有機(jī)物外，還有鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需的17種氨基酸。

3.菠蘿。

菠蘿性平，味甘，微酸，微澀，微寒。具有清暑解渴、消食止瀉、健脾和胃、強(qiáng)身健體、補(bǔ)氣血、消食祛濕、美容瘦身等功效。是夏季藥食兩用的時(shí)令水果，但一次不宜吃太多。

4.葡萄。

葡萄生吃或做葡萄干，葡萄酒釀造。釀后酒足可酸，根藤可入藥，止嘔安胎。葡萄皮中的白藜蘆醇有助于降血脂，增強(qiáng)免疫力。鞣酸可抗過(guò)敏、延緩衰老、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防心腦血管疾病。

5.柑橘。

柑橘果實(shí)扁圓形，紅色或黃色，皮薄、光滑易剝，味微酸甜。橙子中的維生素A還能增強(qiáng)人在黑暗環(huán)境中的視力，治療夜盲癥。

酸的水果有哪些？

酸味水果：

1個(gè)山楂

山楂在秋季水果中含鈣量最高，每100克果肉含鈣量為52毫克。孕婦和兒童對(duì)鈣的需求量很大。這兩類人群不妨飯后吃山楂。

2.葡萄

它含有人體所需的十多種氨基酸和大量的果酸。因此，經(jīng)常吃葡萄可以滋補(bǔ)神經(jīng)衰弱和疲勞。

3.香蕉

香蕉是著名的熱帶和亞熱帶水果。歐洲人稱之為“快樂(lè)果”，因?yàn)樗梢跃徑饨箲]，因?yàn)橄憬吨泻械姆核岬瘸煞质侨梭w的“快樂(lè)激素”，可以緩解壓力，緩解焦慮。

4.橙

維生素B1在神經(jīng)系統(tǒng)的信號(hào)傳遞中起著重要的作用。在秋季豐富的水果中，柑橘的維生素B1含量最高。中醫(yī)認(rèn)為，柑橘養(yǎng)陰、生津助消化，有止咳化痰的功效，適合肺部不適的人食用。

5.櫻桃

櫻桃不僅因其華麗可愛(ài)的外表而受到大家的喜愛(ài)，而且營(yíng)養(yǎng)豐富：含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和多種維生素。