nba籃球中場休息多少分鐘？半場方面，NBA也是讓球員準(zhǔn)備15分鐘。根據(jù)國際籃聯(lián)的規(guī)定，每場正式的籃球比賽都會分為四個小節(jié)，兩節(jié)之間會有15分鐘的中場休息。對于NBA聯(lián)盟來說，為了提高比賽的觀賞性，他

nba籃球中場休息多少分鐘？

半場方面，NBA也是讓球員準(zhǔn)備15分鐘。根據(jù)國際籃聯(lián)的規(guī)定，每場正式的籃球比賽都會分為四個小節(jié)，兩節(jié)之間會有15分鐘的中場休息。對于NBA聯(lián)盟來說，為了提高比賽的觀賞性，他們不僅將每一節(jié)的比賽時間延長至12分鐘。同時每個小節(jié)之間的休息時間只有2分鐘，但是在中場休息的時候，NBA也給了球員15分鐘的準(zhǔn)備時間，那么一般來說，球員是怎么度過這段時間的呢？

首先，NBA聯(lián)盟對球員中場休息時的行為沒有太多要求。只要不違反聯(lián)盟的基本要求，球員在此期間可以做任何事情。不過每個隊對球員的要求都不一樣，但大致可以分為以下幾個步驟。

在一段時間內(nèi)，經(jīng)過上半場激烈的比賽后，有些球員會出現(xiàn)尿急或其他生理需求。這時候玩家就會在第一時間解決這個問題，只有這樣玩家才能安心的打好下半場的比賽。

nba每節(jié)及中場休息多久？

NBA比賽有15分鐘的中場休息。第一節(jié)和第二節(jié)之間的休息時間是130秒，與第三節(jié)和第四節(jié)之間的休息時間相同。

在NBA，兩場比賽后，會有中場休息。在這15分鐘里，競技場內(nèi)會有很多表演，球員們會立刻回到室。一般很多玩家在第二場比賽結(jié)束后會花一兩分鐘去上廁所。畢竟NBA球員也是人，有的球員打一個小時就會尿急。

上完廁所后，他們還需要幾分鐘來補充能量。一般吃高能量食物，如漢堡、香蕉、烤全雞等。有些玩家甚至?xí)型赓u。

如果有的玩家覺得沒必要補充，就會帶上耳機聽歌，玩一會游戲調(diào)整心情，為下一場比賽做準(zhǔn)備。并且在放松的時候，隊醫(yī)和訓(xùn)練師會給球員做足底按摩或者冰敷，有的球員會坐下來伸個懶腰，以應(yīng)對接下來的比賽。

中場休息暫停最重要的是總結(jié)。教練會花幾分鐘總結(jié)上半場，告訴隊員下半場怎么打。之后，他們通常會握拳頭來鼓舞士氣。球隊的老板也會說一些激勵球隊斗志的話，盡全力打好下半場，幫助球隊贏得比賽。

當(dāng)球隊從室出來的時候，他們還有五分鐘的調(diào)整時間。在這段時間里，他們會有一個短暫的熱身，一些教練或球員會接受采訪。這些事情都做完了，我們就可以繼續(xù)下半場的比賽了。

擴展數(shù)據(jù)

NBA有三種禁賽：短禁賽、常規(guī)禁賽和正式禁賽。短暫停時間為20秒，常規(guī)暫停時間為100秒或60秒，官方暫停時間為100秒。

比賽前半段雙方都有短暫的停頓，但不能累計使用。也就是說，前半段的短暫停頓不能留到后半段，前半段的短暫停頓會被后半段作廢。但是下半場短暫的停頓可以繼續(xù)用在加時賽中。

規(guī)則停頓也叫長停頓，有100秒和60秒兩種。雙方可以在48分鐘的常規(guī)時間內(nèi)叫停6次長暫停，包括4次100秒的暫停和2次60秒的短暫停。100秒的停頓必須在第一至第四節(jié)各使用一次，但不能累計使用。