大棗的營(yíng)養(yǎng)成分有哪些？中醫(yī)認(rèn)為，大棗味甘、性平，屬心經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)。具有補(bǔ)中、養(yǎng)血、安神、調(diào)和藥效的功效?？捎糜谥委熎⑻摲αΑ⑹秤徽?、氣血不足、煩躁不安等。紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的氨基酸、維

大棗的營(yíng)養(yǎng)成分有哪些？

中醫(yī)認(rèn)為，大棗味甘、性平，屬心經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)。具有補(bǔ)中、養(yǎng)血、安神、調(diào)和藥效的功效?？捎糜谥委熎⑻摲αΑ⑹秤徽?、氣血不足、煩躁不安等。紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的氨基酸、維生素、核黃素、胡蘿卜素、葡萄糖等礦物質(zhì)元素。適量食用紅棗可以預(yù)防貧血，緩解心煩，提高睡眠質(zhì)量。

棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效？

大棗有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神定志的功效。常用于治療血虛心悸、失眠等引起的抑郁煩悶。大棗還有調(diào)和藥性的作用。與生姜同用，有調(diào)和營(yíng)衛(wèi)、扶正祛邪之功效。比如適用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。