如何做實(shí)惠美顏養(yǎng)生湯？下面介紹一些美容養(yǎng)血、護(hù)膚養(yǎng)肌、護(hù)發(fā)明目、減肥/豐胸/美體、養(yǎng)生煲湯的烹飪技巧。煲湯是一種時(shí)尚。經(jīng)常喝一碗美味的熱湯將是一種非常愉快的享受！一、美容養(yǎng)生湯？1.材料？鮮山藥200

如何做實(shí)惠美顏養(yǎng)生湯？

下面介紹一些美容養(yǎng)血、護(hù)膚養(yǎng)肌、護(hù)發(fā)明目、減肥/豐胸/美體、養(yǎng)生煲湯的烹飪技巧。煲湯是一種時(shí)尚。經(jīng)常喝一碗美味的熱湯將是一種非常愉快的享受！一、美容養(yǎng)生湯？1.材料？鮮山藥200克，白果10個(gè)，紅棗15個(gè)，枸杞20個(gè)，干蓮子10個(gè)，清水6碗，調(diào)料：甜味的冰糖10-15克，咸味的冰糖8克加1/2茶匙鹽？2.練習(xí)？1.將干蓮子和紅棗用冷水浸泡1小時(shí)。2.銀杏破殼。山藥去皮，切成小方塊，泡水備用。3.鍋中注入6碗清水，加入銀杏、蓮子、紅棗，大火燒開，轉(zhuǎn)小火。4.小火燉20分鐘后，加入山藥片，小火燉20分鐘左右。

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下面介紹一款實(shí)惠的美容湯：木瓜雞腳湯。

材料：水果木瓜一個(gè)，雞爪10個(gè)，枸杞一把。

制作過程：雞爪洗凈，剪去指甲，焯水，一分為二。然后放入高壓鍋中，充氣十分鐘，關(guān)火。

接下來處理木瓜：去皮去籽，均勻切片，厚度可以略厚。

雞爪關(guān)火后，打開鍋蓋，放入木瓜片和枸杞，加入適量鹽和雞精，再次煮開。

功效：木瓜含較多消化酶，健脾開胃，枸杞清肝明目，護(hù)肝。雞爪含有較多的膠原蛋白，可以豐富皮膚。

如何自己做美容養(yǎng)顏湯？

人參美容湯：準(zhǔn)備材料：生姜、甘草、陳皮、遠(yuǎn)志、人參、白術(shù)、茯苓、五味子、白芍、黃芪、肉桂、當(dāng)歸、熟地黃、大棗等。做法：將上述材料加水煎煮，去渣取汁。服用方法：每日三次，飯前服用。功效：能有效豐胸，減少脫發(fā)，調(diào)節(jié)膚色。充足的氣血流動(dòng)是保持健康的兩個(gè)至關(guān)重要的因素。黑木耳紅棗瘦肉湯：準(zhǔn)備材料：黑木耳50克，大紅棗30顆，瘦豬肉200克。做法：豬肉洗凈，加入紅棗和黑木耳，小火燉。功效：能淡化斑點(diǎn)，補(bǔ)血補(bǔ)氣，給身體排毒，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。胡愛山銀耳鳳爪湯：準(zhǔn)備材料：銀耳1個(gè)、新鮮鳳爪8只、瘦肉200克、山藥300克、胡蘿卜半根。練習(xí)：

1.把雞爪的指甲剁掉，切成兩段。瘦肉切片，加入姜片和幾滴白酒，煮沸后瀝干血漬；

2.雪耳泡軟，撕成小塊，山藥、胡蘿卜切片；

3.把所有的材料放進(jìn)湯鍋里，

銀耳湯做法美容養(yǎng)顏？

銀耳被譽(yù)為“窮人的燕窩”。銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣血、強(qiáng)心、強(qiáng)身、健腦、提神、美容、養(yǎng)顏、延年益壽的功效。銀耳湯的做法如下：3360

佐料

幾個(gè)銀耳

佐料

紅棗適量，冰糖適量；

1.將銀耳放入溫水中浸泡30分鐘。銀耳完全完全打開后，用清水洗凈去根，然后將銀耳撕成小塊；

2.鍋內(nèi)加水，然后大火燒開；

3.加入洗凈的紅棗和冰糖，煮10分鐘左右，然后改小火(煲湯模式)，小火燉一兩個(gè)小時(shí)。

銀耳湯做法美容養(yǎng)顏？

一個(gè)

提前兩小時(shí)將銀耳用冷水浸泡，去除銀耳根部，然后將銀耳撕成小塊備用。

2

紅棗、枸杞、葡萄干提前五分鐘用清水洗凈，瀝干水分備用。

三

將兩碗水放入砂鍋中混合，然后倒入銀耳，用大火蓋上蓋子，燒開，再小火燉一個(gè)半小時(shí)，直到湯汁變濃。

四

如果此時(shí)湯汁太少，可以加點(diǎn)開水，加入洗凈的紅棗繼續(xù)小火煮半小時(shí)。

五

加入洗凈的枸杞和葡萄干，再小火燉十分鐘左右。

六

將干玫瑰碾碎，撒在湯里，攪拌均勻，然后飲用。

結(jié)束