玉米的營養(yǎng)價值及功效？玉米分為粘玉米、果玉米等。它們的效果也不一樣。糯玉米顆粒含有70-75%的淀粉、10%以上的蛋白質、4-5%的脂肪和2%的多種維生素。具有減肥、防癌、降血壓、降血脂、增強記憶力、

玉米的營養(yǎng)價值及功效？

玉米分為粘玉米、果玉米等。它們的效果也不一樣。糯玉米顆粒含有70-75%的淀粉、10%以上的蛋白質、4-5%的脂肪和2%的多種維生素。具有減肥、防癌、降血壓、降血脂、增強記憶力、抗衰老、明目的作用。還有美容養(yǎng)顏、壯骨健脾等。平時可以多吃點玉米。

吃玉米有什么好處？

玉米具有祛風除濕、消炎殺菌、健脾開胃的功效。可用于緩解肝炎、肝硬化、腹水、尿路感染、腎炎、膽囊炎、記憶力減退等。降血壓、降血脂、降低膽固醇和甘油三酯、擴張血管、增加心肌收縮力。預防冠心病、心絞痛、心律失常、心肌缺血和冠狀動脈硬化。它富含鈣、磷、磷脂、維生素E等營養(yǎng)成分。