圣女果吃多了會(huì)怎樣？圣女果中含有大量的有機(jī)酸。吃多了會(huì)胃不舒服，引起惡心。圣女果，又稱小番茄、小番茄、圣女果等。既可當(dāng)蔬菜，又可當(dāng)水果，其中維生素含量是普通西紅柿的1.7倍。櫻桃番茄為茄科黍?qū)?，適應(yīng)性

圣女果吃多了會(huì)怎樣？

圣女果中含有大量的有機(jī)酸。吃多了會(huì)胃不舒服，引起惡心。

圣女果，又稱小番茄、小番茄、圣女果等。既可當(dāng)蔬菜，又可當(dāng)水果，其中維生素含量是普通西紅柿的1.7倍。櫻桃番茄為茄科黍?qū)?，適應(yīng)性強(qiáng)，抗逆性好，喜鉀肥和光照，需水較多。適宜的空氣相對(duì)濕度為45 % ~ 50 %,因此在我國(guó)一年四季均可栽培。因其外觀精致可愛，含糖量高，味道香甜可口，風(fēng)味獨(dú)特，廣受消費(fèi)者喜愛。

圣女果吃多了會(huì)怎樣？

吃太多櫻桃水果會(huì)對(duì)體重產(chǎn)生不利影響，導(dǎo)致體重增加，甚至肥胖。肥胖的根本原因是消耗的能量大于消耗的能量。櫻花具有生津止咳、健胃消食、清熱解毒等功效。適量飲食對(duì)身體有益。

但圣女果100g g含22卡熱量，如果吃多了，尤其是已經(jīng)超重肥胖的人，可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多，以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)。

如果其他飲食包括主食，包括肉、蛋、奶、水果等攝入過多且無節(jié)制，就會(huì)增加熱量攝入，造成體重進(jìn)一步增加。不僅僅是圣女果，其他食用的食物都含有不同程度的熱量。特別是要加強(qiáng)飲食控制和運(yùn)動(dòng)，才能真正避免肥胖。

吃圣女果對(duì)身體有什么好處？

圣女果也被稱為小番茄。每天吃圣女果有以下好處：首先，圣女果中的番茄紅素具有良好的抗氧化作用，能清除自由基，具有良好的抗癌作用，可用于治療前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宮癌。其次，小番茄中含有的谷胱甘肽具有抗衰老作用，可以延緩細(xì)胞衰老，延年益壽。第三，圣女果中含有的維生素C可以美白肌膚。

為什么很多人不愛吃圣女果？

我相信不愛吃圣女果的人一般都怕酸。有的人嘴巴不好，吃酸的食物牙齒就不舒服。但圣女果也是一種極好的水果，富含微量元素和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。適當(dāng)食用對(duì)身體大有好處，但一定不能吃太多。酸性食物吃多了對(duì)胃也是中等負(fù)擔(dān)。

圣女果的升糖指數(shù)？

含糖量比較低。

櫻花是低糖水果，含糖量只有5%左右。食用后血糖指數(shù)相對(duì)較低，適量食用不會(huì)導(dǎo)致血糖升高，非常適合糖尿病患者食用。

但是不建議過量食用。雖然過量食用不會(huì)引起血糖過度波動(dòng)，但圣女果性寒，含有大量有機(jī)酸。過量食用容易引起腸胃不適。