有營(yíng)養(yǎng)的粥的做法？營(yíng)養(yǎng)粥的蝦粥食材：大米100克，刀額新對(duì)蝦5條，芹菜少許，瘦豬肉100克，鹽少許。制作：將大米放入鍋中加水煮成粥；刀額新對(duì)蝦去殼，去腸，去皮成蝦備用，芹菜切碎，豬肉切碎；粥煮好后，在

有營(yíng)養(yǎng)的粥的做法？

營(yíng)養(yǎng)粥的蝦粥食材：大米100克，刀額新對(duì)蝦5條，芹菜少許，瘦豬肉100克，鹽少許。制作：將大米放入鍋中加水煮成粥；刀額新對(duì)蝦去殼，去腸，去皮成蝦備用，芹菜切碎，豬肉切碎；粥煮好后，在鍋里放入蝦仁和肉末，煮好后放入少量鹽，再放入芹菜末，攪拌。營(yíng)養(yǎng)：蝦肉鮮嫩可口，富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。它有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以增強(qiáng)寶寶的免疫力。營(yíng)養(yǎng)粥做的三文魚(yú)粥食材：三文魚(yú)肉400g，芹菜5根，大米100g，姜絲少許，鹽少許。制作：三文魚(yú)肉切片，芹菜洗凈；將大米放入鍋中加水煮成粥；粥煮好后，放入三文魚(yú)片、姜、芹菜，加鹽攪拌，煮沸。營(yíng)養(yǎng)：三文魚(yú)肉質(zhì)細(xì)嫩，沒(méi)有小骨刺，非常適合兒童食用。-3脂肪酸是大腦、視網(wǎng)膜和神經(jīng)系統(tǒng)的必需物質(zhì)，還含有多種維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。營(yíng)養(yǎng)粥的做法麥片粥配料：糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、綠豆各30g、糖。制作：將糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等洗凈。用冷水浸泡2-3小時(shí)；鍋中加水，放入上述原料，用武火煮沸，再用小火煮沸45分鐘；粥軟爛后，加糖調(diào)味即可食用。營(yíng)養(yǎng)小貼士：五谷雜糧富含淀粉、膳食纖維、B族維生素等。每天吃一些粗糧，有助于增加寶寶體內(nèi)的粗纖維。營(yíng)養(yǎng)粥的配方牛奶杏仁粥配料：鮮奶適量，北杏仁60g，粳米100g。如何煮粥：1。將北杏仁用開(kāi)水焯水去皮，用攪拌機(jī)攪成泥狀；2.糯米洗凈，加水適量，大火燒開(kāi)，小火換成粥，加入杏仁糊和牛奶，攪拌均勻燒開(kāi)，加入白糖煮成甜粥。粥的功效：潤(rùn)肺止咳，美白肌膚。小貼士：1。北杏仁有毒，不要過(guò)量食用。嬰兒應(yīng)小心食用；2.如果用南杏仁還可以，但是潤(rùn)肺止咳比較弱。營(yíng)養(yǎng)粥的什錦甜粥食譜配料：小米200克，大米100克，綠豆50克，花生50克，紅棗50克，核桃50克，葡萄干50克，紅糖或白糖適量。如何煮粥：1。小米、大米洗凈；2.綠豆洗凈，浸泡半小時(shí)；3.花生、核桃、紅棗、葡萄干分別洗凈；4.將綠豆放入鍋中，加入少量水，煮至七成熟時(shí)，向鍋中加入開(kāi)水，加入大米、小米、花生、核桃仁、紅棗、葡萄干，攪拌均勻，待鍋燒開(kāi)后，用小火煮熟即可。什錦甜粥的做法是端上來(lái)的。粥的功效：香甜爽口，營(yíng)養(yǎng)豐富。碳水化合物，富含蛋白質(zhì)和維生素，是孕婦的理想粥。